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1.『女生擔心練太壯，怕變成金剛芭比』\ 這個顧慮就免了吧❗ (例如:我擔心我錢賺太多? 哀...)\ 2.『局部減肥』\ 沒有這種東西，減肥都是全身性同時消除脂肪的，沒有局部。\ 3.『以為想變壯之前要先吃胖』\ 胖了就是胖了，沒有變壯好嗎\ 4.『認為肌肉會變成贅肉?』\ 肌肉 和 脂肪 是各別存在的，不會互相轉換。\ --------------------------------------------\ 如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻道喔?❗\ 【凱傑KJ】頻道:https://reurl.cc/qDXZxN\ 【史壯健身STRONG】頻道:https://reurl.c
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1.初學者可以反手拉，引導背出力，之後在正手拉\ 2.握距:先設定比肩寬一些即可，之後再變化式(窄握、寬握)\ 3.初學者拉不上去可以用道具(彈力帶)\ 4.挺胸略為拱腰\ \ 如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻道喔?❗\ 【凱傑KJ】頻道:https://reurl.cc/qDXZxN\ 【史壯健身STRONG】頻道:https://reurl.cc/L1oYzX\ 【凱傑粉絲頁】:https://reurl.cc/e5aWeL\ \ 合作邀約\ 信箱:[email protected]\ \ #史壯健身 #自由教練配合? #場地租借 \ #江湖一點訣 #北中南開課 #
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教練:張子卿 │ 外號:珍妮\ 專長:健身、瑜珈、鋼管、體操\ 聯絡資訊: Line：elize209 \ 0972057401\ FB：妮尼健身 │ IG：FitJni\ --------------------------------------------------\ 如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻道喔?❗\ 【凱傑KJ】頻道:https://reurl.cc/qDXZxN\ 【史壯健身STRONG】頻道:https://reurl.cc/L1oYzX\ 【凱傑粉絲頁】:https://reurl.cc/e5aWeL\ \ 合作邀約\ 信箱:zeropoloz
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「每天五分鐘輕鬆訓練國家級的體能考試」\ 平常喜歡做的下半身訓練\ 每個動作5組8-12下\ 如果喜歡可以按讚追蹤分享唷！\ 之後會有更仔細的動作講解系列唷！\ ?拳擊初體驗\ #workout #workoutmotivation #workoutroutine #fitness #fitnessgirl #健身女孩 #健身 #workoutchallenge#消防員#警察#公務員
跟瘦子拍照?很吃虧ㄟ\ 唯一能贏她的大概…\ 就是我比她多一點點線條出現\ /\ 很難得假日可以一起運動\ 然後我們似乎忘記明天晚上我們還要再上一次課??♀️\ 就是要連操一下自己才甘願\ /\ 年紀大了～該好好操一下\ 明天繼續\ @ireneli_ireneli \ \ #雙11快出現 #我要當
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我明天把飯店枕頭背出門，最新流行！\ \ Gucci #gucci
\ 再過五小時， Gucci 2020早春大秀就要開始了，大家是不是和布布一樣期待呢？\ \ 這次大秀的禮物一樣相當精緻（邀請函是一本書），是在貝殼中放了一枚銅幣。這枚銅幣的正面，就是這次早春大秀舉辦地點—羅馬的市徽；講述母狼乳嬰的故事。\ \ 這一對由母狼養大的孩子，叫做Romulus與Remu
s，他們後來創建了羅馬城（羅馬名字也是由Romulus而來）。\ \ 放在可以聯想到「維納斯的誕生」這義大利文藝復興大作的貝殼中，就是在貝殼中誕生的羅馬，又是一次跨時空、神話交錯的聯想。\ \ 銅幣背後，還有歷史學家Paul Veyne的文句，她經典的「人如何書寫歷史」讓我們重新思考事件與轉義之間的關係，也讓我們可以想想Gucci要怎麼樣帶我們重新定義/解釋時尚。\ \ 好期待喔❤️❤️❤️❤️\ \ #gucci\ \ 圖片來自harperbazaargermany\
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