【問題】熱身動作名稱 ?推薦回答

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健身前的10大動態伸展動作(中文字幕) - YouTube。

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8招「動態式」暖身運動(Dynamic Warm-up Exercise) | 康健陪你練。

2017年7月6日 · 註:鼓勵您常起身動一動,但不刻意勉強動作、避免運動傷害。

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跟著教練做「8式暖身操」 避免運動傷害、健身效果更好 - 健康2.0。

2018年9月25日 · 運動是保持健康的不二法門,但運動前如果缺乏熱身,反而可能賠上健康!體適能教練Allen教大家運動前必.: 。

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[PDF] 伸展操(Stretching)。

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熱身運動不僅僅是為了活動伸展身體的肌肉、 ...: 。

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热身的基本动作名称有哪些? 头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动。

头部运动:两手插腰,两脚与肩宽 ...: 。

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