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[閒聊] 再論屁股眨眼之「你他媽就是不能蹲」 - 看板MuscleBeach。

屁股眨眼常被視為是一種危險的「技術缺陷」，因為當深蹲時骨盆翻轉，會連帶的將尾椎 ... 第一、上半身開始前傾、屁股越來越往後、骨盆翻轉屁股眨眼。

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[閒聊] 關於深蹲的屁股眨眼(中文字幕) - FITNESS - PTT生活資訊討論。

https://goo.gl/oThr4k 這次的內容針對深蹲時的屁股眨眼說明，大部分的人之所以會 ... 再恢復到骨盆前傾的姿勢，為了要改善這個問題，就要利用腿後腱的靜態伸展動作。

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深蹲下背代償在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事。

2021年12月31日 · 提供深蹲下背代償相關PTT/Dcard文章，想要了解更多練腹肌下背痛、深蹲 ... 骨盆前傾(中文字幕) - YouTube2017年7月11日· https://goo.gl/S2Fux9 If ..。

深蹲起身時最好的動作技巧(中文字幕) - YouTube。

2018年2月11日 · 想了解本影片相關註解請點下面連結：http://fittingroomtw.blogspot.tw/2018/02/blog ...時間長度： 5:17發布時間： 2018年2月11日。

[問題] 深蹲向心瞬間，往前傾- 看板MuscleBeach | PTT消費區。

這次的疑問是深蹲的“向心瞬間，往前傾”的問題。

我深蹲起來的時候，都會頓一下，往前頃，最後在 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.162.144 ※ 文章網址: ...： 。

硬舉下背ptt的推薦與評價，PTT、DCARD和網紅們這樣回答。

likelibra: 屁股的前推力量才是完整動作 12/01 09:44. 推YueShengTsai: 以前自學完全不懂怎深蹲、硬舉，現在大概懂了，但是 12/01 10:09. → YueShengTsai: 也骨盆前傾 ...。

減脂重訓菜單ptt的推薦與評價。

沒有做深蹲或硬舉是因為骨盆前傾會拱腰，所以想先調回骨盆位置再加入深蹲硬舉。

... 2021年8月12日· 測) 翻譯為英文Accent ptt?tw英文...[問題] 重訓新手減脂菜單求 ...。

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[閒聊] 不要像這樣深蹲(中文字幕) | PTT 熱門文章Hito。

2019年6月10日 · Fitting Room TW運動、健康相關資訊翻譯影片 ... 這次的內容是針對深蹲的動作檢視，很多人在起身時會有先讓臀部抬高，身體稍微往前傾的動作，產生這樣 ...