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「天鵝頸、直角肩」養成術！6步驟夏天也能擁有「少女背」大膽穿 ...。

2019年6月4日 · 明明運動很久體脂終於下降，但為甚麼每次照鏡子，總覺得哪裡不對勁？快來看看是不是肩膀出問題了！有些女生過度重訓或是天身基因問題，斜方肌特別凸出 ...： 。

想要天鵝頸、直角肩？每天4個動作「伸展斜方肌」改善虎背熊腰。

2021年6月3日 · WFH坐太久小心讓上半身變粗壯！由於坐姿不正確，駝背聳肩時肩上的斜方肌出力，漸漸就會越來越發達，導致脖子顯得脖子粗又短，穿露肩的衣服野不好看， ...： 。

10分鐘練出韓妞的天鵝頸、直角肩！每天8個動作 - Yahoo奇摩。

2022年1月4日 · 長期姿勢不正確，天天當低頭族，讓你肩頸痠痛，甚至變成虎背熊腰嗎？小編教你輕鬆養成天鵝頸+直角肩，每天堅持這8個動作，不僅超級簡單， ...： 。

打造天鵝頸、直角肩，專業美療師教你靠這招。

2020年5月6日 · 步驟4：雙手揉捏斜方肌. 天鵝頸直角肩按摩4. Women's Health TW.： 。

8分钟缓解肩部疲劳改善体态立刻见效显瘦增高打造天鹅颈随时随地都 ...。

15min Back&Neck stretch for shaping perfect shoulder 轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！ 15 min stretching and massaging everyday to build a ...： tw | tw。

一个动作改善驼背圆肩脖子前倾和富贵包1分钟就见效随时随地做周六 ...。

5分钟天鹅颈肩颈运动，缓解颈椎痛，放松斜方肌，坐在椅子上完成【周六野Zoey】 ... 15min Back&Neck stretch for shaping perfect shoulder 轻松get直角肩＋少女背!： tw | tw。

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这个运动不仅能缓解脖子酸痛，细长的肩颈线条让你自信的穿上紧身高领或露肩装，更显天鹅般的优雅气质！ ❤微博、Facebook、Instagram：@周六野Zoey goo.gl/8Opni5： tw | tw。

完整直角肩教學！簡單六動作打造性感「天鵝頸、一字肩」兩週後就 ...。

2020年12月24日 · 身為一個追求體態好看的女孩，誰不想要擁有性感的一字肩、天鵝頸，今天就來完整教學，教大家如何改善斜方肌，養成好習慣，就能打造完美直角肩～.： 。

肩部训练打造美丽天鹅颈改善溜肩Shoulder Workout。

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