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健身前的10大動態伸展動作(中文字幕) - YouTube。

2017年6月23日 · 觀看更多翻譯影片請到： http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度： 9:53發布時間： 2017年6月23日。

每天早上都要做的4個伸展動作(中文字幕) - YouTube。

2020年3月25日 · Fitting Room TW提供一對一的健身指導報名連結：https://goo.gl/NX7uNp想了解本 ...時間長度： 6:54發布時間： 2020年3月25日。

8招「動態式」暖身運動(Dynamic Warm-up Exercise) | 康健陪你練。

2017年7月6日 · 註：鼓勵您常起身動一動，但不刻意勉強動作、避免運動傷害。

每週一、三、五晚上見❗運動前的暖身操 ...時間長度： 2:31發布時間： 2017年7月6日。

(21) 健身前的10大動態伸展動作(中文字幕) - YouTube - Pinterest。

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動態伸展動作完整相關資訊 - 輕鬆健身去。

現在就讓我們快速回顧這些熱身、伸展動作→http://goo.gl/Zv2WFV... ... tw.running.biji.co. 動態暖身與靜態 ...動態熱身-2021-04-17 | 3C資訊王動態熱身相關資訊， ...。

六招動態伸展，啟動肌肉，增加活動度（動圖圖解） - 照護線上。

2021年4月19日 · 以前講到熱身，大家較為習慣的伸展動作，是在某個位置、定點停留個十秒鐘或更久，也就是原始的靜態伸展；現在，在伸展拉筋的時候，你可以考慮利用動態 ...： 。

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暖身≠ 拉筋，快來學最夯動態伸展吧- 鍵盤棒球KeyBall - Facebook。

可惜是的動態伸展本身是個極度消耗體能的動作，身為死肥宅的J7建議在體能許可的範圍下 ...時間長度： 3:06。

[PDF] 比較不同的伸展模式對垂直跳運動表現的影響。

獻並未針對動態伸展的定義設計動作，因此許多比較兩者對於爆發力運. 動表現影響的文獻出現了不同的研究結果 ... Taiwan Journal of Sports Scholarly Research, NO.51.