一部由英國廣播公司（BBC）拍攝的《進食、斷食與長壽》紀錄片最近在國內風靡網路，該片介紹了 ... 保持每週禁食一天，日常鍛煉和健康的飲食習慣可以幫助排除體內毒素。

[減肥] 23/1斷食減重 ... 開始做斷食，體重88公斤10/17第一次量inbody，體重82.5公斤10/24這週吃較無控制， ... 11樓 推denyi: 你一天一餐，然後只吃600...

16/8斷食28天當然不會死掉但是像這樣28天只喝水還有人挺本板真是越來越病態 ... 沒狀況回j大，七天後今天第一天還是打算用斷食，怕胃不適應，在慢慢增加一天用餐次數.

最近買了ㄧ本書，裡面就是專門介紹這種減肥方法方法就是ㄧ週內找兩天輕斷食(一天只吃500大卡)，其他幾天都能正常吃書中的受訪者效果都很顯著， ...

168斷食法ptt資訊懶人包(1)，推cestvt:我168五個月了喔，習慣之後不吃早餐完全 ... 所謂的六一輕斷食，指的便是每週選一天，在那一天中，二十四小時內不攝取任何食物。

ㄧ週內找兩天輕斷食(一天只吃500大卡)，其他幾天都能正常吃書中的受訪者效果都很顯著， ... 手機排版請見諒-- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(p...

如題最近朋友斷食去健身房陪他量inbody 結果講解的時候那個教練一聽到斷食臉色就變了有點尷尬有點... 不知道怎說他一直講說哦啊既然你斷食了這就比較特殊.

熱量要算準& 做案工具請善用電子秤myfitnesspal /簡單體重記錄/斷食追縱器食衛署食物 ... 39F推xxoo332: 可以問一下231的話有一餐吃到一天的基代嗎？

正確來說應該是23：1斷食也就是一天一餐目前已經持續了3個月中間有約3~4天不可抗因素有恢復正常3餐其餘時候就是一天只吃一餐營養素蛋白值熱量那些都有 ...

目前一個禮拜都會排一天不進食，只喝水跟補充鉀，鹽而已168不太適合我，因為只要食慾一打開，整天都會想吃東西，不論是炸的還是澱粉覺得一天不夠， ...