1. 深蹲. 瘦身達人鄭多燕都推崇的瘦腿方法！ · 2.側身抬腿. 懶人可選擇這個瘦大腿外側的方法，因為這是可以邊看電視邊做就可以完成的運動，每次大約50－200 ...

養成瘦腿好習慣.1：不要翹腳 · 養成瘦腿好習慣.2：多走樓梯代替搭電梯 · 養成瘦腿好習慣.3：洗完澡按摩大腿內側 · 養成瘦腿好習慣.4：靠牆抬腿 · 養成瘦腿好 ...

要塑造出一雙美腿，並不是越瘦越好，而是要注重腿型以及比例，想瘦小腿同時改善腿型，不妨參考以下10個終極瘦腿方法。