所以對於無法承受單槓動作的人來說，吊單槓可能無法解決原本的問題，反而增加更多身體的疼痛。 對於有脊椎滑脫的病患，在做吊單槓動作時，腰椎前凸弧度 ...

吊單槓確實用「體重」將身體拉開，但無法確定「這個拉力的比重，分佈在哪個身體部位」，相較之下，腰椎牽引機是固定腋下及腰部的位置，「較有機會」將拉力 ...

而吊單槓和復健科拉腰最大的差異，在於前者的支點在於肩膀上，在胸椎以下的地方，都可以被伸展開來，範圍比拉腰還大，所以大部分的人，對於拉單槓舒緩腰痛 ...

吊單槓屬於一種牽拉練習，老人吊吊單槓，只要方法對了，可以像年輕人一樣，可以在上面一展風采。老年人經常做此鍛鍊，可以使背部肌肉和骨骼都得到鍛鍊， ...

【免打孔超止滑65~96cm】 室內單槓門上單槓重量訓練健身器材引體向上吊單槓居家健身HOFBC1 ◇安裝輕鬆簡單不需在牆上鑽洞◇高密度螺紋桿受力越重越牢固◇加厚防滑膠墊 ...