下列的计算器可计算在不使用药物的情况下，你的身体最大肌肉量和肌肉围度（大概8%-10%的体脂率）。方程是基于我六年对于过去和现在非用药冠军的研究和数据分析所得出的 ...

健身分... 健身分享FFMI數值計算器算算自己的肌肉量，計算機：所謂的FFMI呢，就是Fat Free Mass Index，去掉脂肪重後的身體質量指數，網路上也有不少 .

方便的體脂肪計算器， 體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數， 它反映人體內脂肪含量的多少 ... 18-20 %, 25 %, 有一定肌肉量，一點肚子.

請考慮6% 及以下的體脂百分比是不健康的，只能通過pro幾天的專業健美運動員（比賽期間）。 男性的理想值是10 – 12%。 我們的計算器告訴我，我還有大約18 公斤的肌肉量 ...

但是在減肥的過程中，你在意的是體重還是體脂肪呢？其實現在許多健身人士都不在乎體重，而是開始學習體脂肪計算與維持肌肉量，本篇WH就來探討學會體脂肪 ...