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超熱賣「啞鈴」10款推薦！再給你「在家運動」啞鈴訓練49招練全身。

2021年6月2日 · 自由重量的最大好處就在於「方便、不受場地限制」對於現在健身房關閉只能在家運動的情況下，最好購入的健身小物就是：啞鈴。

啞鈴的重量能到非常大， ...： 。

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物理治療師監修！推薦十大啞鈴人氣排行榜【2021年最新版】 | mybest。

2021年12月1日 · 因應疫情影響，越來越多人選擇在家自主訓練而不去健身房，因此啞鈴也成為市場上的熱銷產品。

啞鈴不管是用於鍛鍊腹背肌肉、減肥、亦或是高齡者增加體能 ...： 。

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雙槓及吊環的徒手健身動作，但也會混雜使用啞鈴、纜繩及槓鈴深蹲等動作。

小弟最欣賞他散發出來的樂天 ... 愛爾蘭遊學PTT為英文Accent ptt?tw英文 ... ...  ...。

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很多女生一聽到健身/重訓，總覺得會把自己練成肌肉女，其實真的不用擔心，因為沒有那麼容易就能練成肌肉女，這組ᴮᴸᴬᴰᶻᴱ居家專業建身器材是盼盼沒時間跑健身房時 ...。

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