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2018年2月12日 · 例子: 舉啞鈴、阻力器械(可調校法碼重量)和徒手動作(對抗地心吸力)。

... 使用這做法有機會出現”同步訓練”的問題,可參考: https://goo.gl/z4VNJR.


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