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第二屆BootyArmy翹臀曲線講座開始報名? https://www.modeldesignfit.com/pages/unclesean\ -\ 跟 @jessicababyfat合照小技巧,要把焦點放在自己而不是她,第一先把她打糊,第二請盡量將姿勢跟表情擺的要多浮誇有多浮誇,這樣就能成功跟她搶鏡

頭了(笑)\ -\ -\ 難得我們師徒合體,我主講她當我的助教,一起辦課程,把我們這幾年對翹臀曲線打造經驗傳授給大家,這次我一樣會盡我所能,給大家我最專業的用心指導!\ -\ -\ 另外不得不提一下我們攝影師 @tommy201027,很會拍??還有我去海邊沒帶鬍子(這鬍子帶的好像我連睡覺都帶著一樣),這是他幫我畫上去的呵呵。\ -\ -\ -\ #booty打造狂人 #健築美學 #modeldesignfit \ #bootyarmy #BootyArmy翹臀曲線訓練講座\ -\ -\ -\ #大S翹臀曲線 #翹臀 #臀部訓練 #健身 #glute #肌肥大 #減脂 #健身房 #重訓 #訓練 #fit #booty #gym #深蹲 #健美 #健身教練 #教練 #增肌 #運動 #bootygirl #fitness #workout #squat #bootybuilding

韓妞現在都在瘋的「以光修容」✨✨\...

韓妞現在都在瘋的「以光修容」✨✨\ 修容總是容易失手的妳 這篇請收下不用謝\ #Beauty特別報導 #mac #以光修容 #小臉詐欺術

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\ {觀玲報新品}innisfree將在3月推出『果漾四季蜜唇萃』全新12色,還幫大家分好“春夏秋冬”四組色系,分別呈現四季風情。『果漾四季蜜唇萃』妝感鮮豔顯色又水潤亮澤,不會厚厚黏黏的質地很受歡迎,成分中還添加了植物精華油成分(甘菊、橄欖葉、薰衣草、山茶花),輕薄地包覆雙唇,打造細緻豐潤的雙唇,唇紋

問題也不怕。\ \ 然後我個人覺得:4脆脆的橘子思樂冰、6甜甜的西瓜冰棒、8秋天曬乾的柿子、10一杯乾燥玫瑰茶,這4色可以先入手!4.5g NT770\ \ #innisfree #果漾四季蜜唇萃\


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到了一個年紀就會有參加不完的婚禮 很喜歡婚禮上充滿幸福的氣氛 也喜歡難得打扮比平常漂亮的自己❤️ 下一

場是屏東再來是新竹 我要在各縣市插喜宴旗了 - #miku愛漂亮 ▪️真心推薦 @vg_nails_salon ▪️美睫、美甲可以同時做,超省時 台北市大安區復興南路一段126巷1號7樓之2 (忠孝復興1號出口) - #小ck #美甲 #美睫 #nail #nails #忠孝復興

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能力不同看得世界也會不一樣... - 還會帶妳飛身上仙勒 - - - #fendi#fendihat#

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日本充當一日大胃王 / 穿搭分享 @queenshoplife #queenshop #一口蕎麥麵

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《移地訓練復健蹲》 這裡深蹲架超多,健力咖一定超愛的 - 先謝謝巧遇勻柔幫我護槓 傷後第四個月終於蹲完

不會有任何疼痛的感覺了 近期一直處理緊繃的胸腰筋膜,讓髂薦關節回到正確的位置 小時候沒長好的股骨頸及股骨頭,讓我的單側髖外轉一直結構性受限 - 現階段就是找到跟他和平共存的方式 無痛訓練起來才是真正首要的 - 只有真正了解自己的問題,誠實的面對 並給予治療師最準確的本體感覺 相輔相成之下,才能真正的得到救贖 - 我一直在做一件事:就是透過推廣正確的運動觀念,讓大家變得更健康強壯 - #馬斯的訓練日記 #以前最愛深蹲現在最怕深蹲 #屁股受傷 #身心靈都受傷 #運動找馬斯 #健身工廠中清廠 #健身工廠 #肌肉 #健美 #健身 #健力 #舉重 #肌力訓練 #肌力與體能 #reebok #training #bodybuilding #adidas #weightlifting #crossfit #underarmour #powerlifting #squats #deadlifts #SBD #snatch #powersnatch


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