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愛就像面鏡子反應著你怎麼熱烈用心對待她??\ #五月日日是好日 #愛 #lovelymay #pink #me #sweetgirl #love #mylook #myfashion #dior

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身體冷到不知道自己在跳什麼,但是還...

身體冷到不知道自己在跳什麼,但是還是給大家帶來一個啟示,那就是我很美而且天然美,大錯特錯不要來污辱我的美,我不是你的Style為何天天纏著我,特錯不要來污辱我的美,但要是你喜歡我就快點大聲說出來Yeah!\ \ 結論我可能會再好好的表演一次這首歌,畢竟花了兩個小時混音?\ \ #AkumaXtrava

ganza #Remix #trapbaby #voguing #voguefemme #oldway #newway #ballroom #runway #fashion #gucci #tainan #OA來了 #face \ @houseofxtravaganza \ #houseofakuma \ \ 謝謝 @oa__studio @woah_oa_ching 邀請 \ \ 謝謝 @thinkdance.tv 現場拍攝立馬給我影片?

2019.11.16\ 「小心足底...

2019.11.16\ 「小心足底筋膜炎找上你講座」- 林世奇Marathon PT 馬拉松治療師\ 足底筋膜不只位於足底\ \ 而是從小腿一路延伸至腳底\ -\ 好發族群有\ ?1.體重過重。\ \ ?2.足根骨刺。\ \ ?3.反復性微型傷害,如下\ (1)突然增加跑量。\ (2)不適合的跑鞋。\

(3)不平的路面。\ (4)扁平足。\ (5)踝關節活動度受限。\ (6)高足弓。\ (7)長時間久走/站。\ -\ 處理方面\ ?急性處理\ - 冰敷/組織保護\ - 貼紮/周邊處理\ \ ?慢性處理\ - 沾黏放鬆/滾筒/按摩球\ /\ /\ /\ 在我的課程中\ 小腿緊繃甚至足底緊繃不舒服不適的學生蠻普遍的\ 常常在課前進行放鬆就屬於慢性處理的一種\ 除了減緩不適\ 也能增加他們的活動度\ 進而增加運動表現!\ -\ @附註.另外也有其他的足踝症\ (1)脛骨壓力症候群。\ (2)踝管症候群。\ (3)踝關節前側夾擊。\ (4)慢跑者足(神經)。\ (5)阿基里斯腱炎。\ (6)哈格蘭德足根症候群。\ 應該要找到病源\ 對症下藥才能解決我們的問題!\ -\ 我是自由教練開揚/Canyon\ \ 希望內容對大家有幫助❤️\ /\ /\ /\ #足底筋膜炎 #扁平足 #高足弓 #放鬆按摩 #活動度受限 #按摩球 #按摩滾筒\ #健身 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #重量訓練 #腹肌 #馬甲線 #fitness #training #gym #weighttraining


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妳也和我一樣喜歡短髮嗎? work✂️@shiori_umeda_olioli 你好 我是shior

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在0727的倒數幾分鐘 祝阿采生日快樂 奔向我們的妳真的超可愛超暖心!!!! 其他肉麻的話不敢在這裡

講 寫在卡片裡就好 8/2音樂會見啦 - #派派的金水采子 #采子 #阿采 @magic_in_me0727

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今晚八點我們一起看電視好嗎? 今晚第四集,又有什麼有趣的故事呢? 打開三立都會台30頻道, 我們一起看

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為了支持業配女王采 亮采美妍舞跳起來 亮采又美妍,健蔘美ㄧ夏 - #Bbong2Challenge

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