南湖大山\ 辭職後其實去了好多好多地方\ 拍攝了很多的大片\ 南湖是研究所開學前\ 最後的瘋狂\ 這部片\ 因為有廠商合作的時程壓力\ 我應該會提前上片\ 感謝好夥伴@jamesliu0224 拍攝\ 這次旅行中\ 最開心的就是爬上了\ 不在路線中的怪岩\ 走著無人的路線\ 來到無名的巨石\ 有時候這
種不在計畫中的意外\ 總是最令人難以忘懷\ 也很開心認識兩個好朋友\ @y.ch25 跟 @hana.eat \ 我們屬於老人組XDD\ 晚上大家一起老靈魂談話\ 不說了！\ 我一定再敲出時間找大家狂！\ #圓糖混哪裡 #南湖 #南湖大山 #南湖大山3742m #南湖主峰 #百岳 #treksta752 #panasonic #panasonicg100 #treksta #salomon #gregory #mountains #outdoors #outdooradventures
\ 她表示「我們都是獅子女很愛漂亮，她跟我一樣很愛自由跟生命，一樣是美魔女，她身材維持的非常好，比我還好。」\ \ ?《旗楷得勝》每周一至周五 20:00 鎖定中時新聞網Youtube\ ?https://bit.ly/2DhRHNB\ \ #羅霈穎 #整形皇后 #顧婕 #來這編\
\ 張菲：「我剛剛特別講一句話，她不會記恨，是要說給一些跟她有口角的人，不要放在心上......」\ \ 【靈堂Day3】于楓兒盼羅霈穎與母作伴 「不巧遇到我爸」證實黃文甯過世\ https://bit.ly/3koJ30J\ \ #蘋果娛樂 #羅霈穎 #羅璧玲 #東區羅姊 #RIP #
張菲 #利菁 #于楓\
?【我的屁股是假翹??】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 今天的裸體小藍人要來為大家示範的是深蹲?️♂️，但並不是要教大家深蹲，而是骨盆前傾(就是假翹臀的部分)與骨盆後傾的改善?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 想必大家在深蹲的時候都會覺得腰痛?，或是全身不穩定，這時其實有很多問題，包含呼吸阿、背槓、
腰部、核心、腳踝..一堆有的沒的?，而其中一個常見的問題就是骨盆的部分\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ??所以以下就來告訴大家囉~\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ -------------\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 骨盆前傾就是所謂的假翹臀，看很多網美秀照片秀屁股?，那都是假的，罪魁禍首就是你的骨盆❗\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 而改善的方法呢，就是加強你的臀肌與腹肌?，放鬆你的髂腰肌、豎脊肌，可以做很多動作來改善，這些各位去網路上找吧，或是改天我在發給大家看?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 而骨盆後傾的部分比較少，但還是有的?，這時就要加強你的髂腰肌與豎脊肌，放鬆你的腿後肌與腹肌還有臀肌喔?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ -------------\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?總結:OK，鍵盤教練教學完畢?，其實這些都是因為日常生活中的不良姿勢所造成的?，久坐、駝背...之類的\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 大家記得要時常有意識的注意自己的姿勢?，否則身體出一堆毛病，老了才在那邊一直看醫生就不好啦❗\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ❤️趕緊TAG那位假翹臀的捧友啦?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 想知道跟多健身相關知識可以??\ 追蹤?IG:@lungfreefitness\ 不定期更新☀️健身 飲食 營養 迷思☁️\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ \ #lungfreefitness #fitness #健身 #健身房 #重訓 #增肌 #減脂 #減肥 #瘦身 #workout #healthy #體脂肪 #體重 #減重 #健身知識 #運動健身 #肌肉 #深蹲 #腿 #骨盆 #骨盆前傾 #骨盆後傾 #
雙色蜜桃就是我了，轉戰日曬房去?\ \ #蘋果日報即時 #worldgym #夏日比基尼專題\ \ https://tw.appledaily.com/sports/20200626/PE7OMOLZRDNGG45M46BXKGWP2I/
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Fashionable \Fash"ion*a*ble\, a. 1. Conforming to the fashion or established mode; according with...
trendy is fashionable in the current time |trendy means it's popular, ... Fashionable is a genera...
用作形容詞 (adj.) We have some fashionable patterns here. 我們這兒有些流行的款式。 She likes to wear fashionable c...
"fashionable" 例句. She wears very fashionable clothes. 她穿非常時髦的衣服。 Being concerned about the enviro...
fashionable · 查看更多. KK[ˋfæʃənəb!] DJ[ˋfæʃənəbl]. 美式. adj. 流行的，時尚的；時髦的；上流社會的；高級的. Dr.eye 譯典通 · fas...