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#初四 偶像團體來走春?\ -\ 今天終於有冷的感覺了\ 總算能跟我鵝子的一起穿毛絨絨♥️\ 我想大推這件 QUEENSHOP 的外套\ #簡約素色毛絨感造型保暖外套\ 不像泰迪熊外套有那種顆粒感\ 這個毛很順也很好摸舒服\ 是有份量的外套所以保暖度很夠\ 而且口袋很深,不僅容量很實用之外\ 如果真

的很冷的話手也能照顧到?\ 穿起來真的超級可愛(跟自己戀愛了~)\ 下身搭配褲子也很輕鬆休閒\ 我好愛它♥️♥️♥️\ -\ #Ariel_ootd\ Outer: queenshop\ Bottom:舊物\ Shoes: Grace Gift\ Bag : pixy\ -\ #鼠年 #鼠年2020 #ootd #outfit #ootdshare #ootddaily #ootdfashion #instagood #instalike #popstyle #今日穿搭 #今日のコーデ #今日の服 #今日の服装 #穿搭日常 #穿搭分享 #queenshop #內湖美食 @ ERC Cafe 內湖店 阿達阿永咖啡廳

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今天不是Blue Monday,快點進去留言可以參加抽獎喔❤️\ OB嚴選??????????\ #紐西蘭日記 #百夫長旅行箱 #ob嚴選 #newzealand

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Naomi Watts這套 Dior 2019秋冬高級訂製服也是詮釋了人穿衣的美好境界;秀上那樣真的很難讓人想看第二眼吧。\ \ #NaomiWatts #dior

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#CYF健身知識彙整與分享\ -\ 【Can Supplements Help Lung Health?】\ /【補充品能幫助我們的肺臟功能嗎?】\ .\ *據研究指出抗氧化物對氣喘病患有益\ \ 一項針對氣喘病患者的研究顯示:\ .\ ?一組人每日攝取7份蔬果的高抗氧化物飲食\ .\ ?一組攝取沒超

過3份的對照組\ \ 2週的時間過後\ \ 攝取較少的那組有著較差的肺臟功能!\ \ 同時指出蔬果攝取量的益處\ \ 接著給予低攝取組含有茄紅素的補充品(具抗氧化)\ \ 連續14天後 肺功能依然沒什麼改變!\ -\ ?Bandana Chawla 醫學博士指出\ 「我不推薦補充品,因為從食物攝取營養效果更棒,你可以攝取一些食物當作你的補充品」\ \ 「可以加薑或餘甘子粉(高抗氧化食物)到你的奶昔,或是加薑黃粉和酪梨於你的餐點中。」\ -\ 食物與補充品 本身就是不同的東西\ \ 含量、營養價值、效益都是不等價的東西\ \ 身體機能很複雜\ \ 並不是吃下什麼營養素就造成什麼樣的結果\ \ 更何況我們的研究還在持續推陳出新\ \ 食物對我們的身體是交叉作用\ \ 而非單向性!\ \ ✔建議將食物的攝取為優先,不足在以補充品輔之!\ -\ 期許為大家帶來更正確的知識、觀念與內容\ \ 我是練得還不是很好的Canyon,但我樂意與大家分享,一起學習一同成長!\ \ 我們下次見!\ \ (All rights reserved by ACE fitness )\ ▫️Source: Fitness Journal June 2019\ 編譯: Canyon_fitlife 2019.06.23\ \ #知識文 #翻譯文 #肺臟 #肺臟功能 #抗氧化物 #補充品 #健康 #運動 #健身 #健身房 #增肌減脂\ #ACEfamily #fitnessknowledge #fitness #fitlife #instafitness #instanutrient #research #Journal #CYfitlife #ACE #CYfitlife


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平底鍋 湯鍋 炒鍋 玉子燒鍋 各個都是超強導熱性 可以節省瓦斯費和電費呢! 它的把手都是活動式的 可以拆卸~ 再配上收納用的底墊 收納起來完全不佔大空間啊 另外~它還有附上PE密封鍋蓋,吃不完直接蓋起來放去冰箱冷藏,設計師真的好厲害啊! . 不沾鍋是我最喜歡的特點^^ 一點點油~或是不用油~ 就可以完美煎出玉子燒 煎魚煎蘿蔔糕,都不用怕會很醜啦~ 我最近都是靠他們解決我的三餐呢❤ . 現在momo購物網有雙11優惠 有興趣的朋友們可以去逛逛噢~ . @momoshopping_ #momo購物網 #momo雙11超狂購物節 #雙11 #IRISOHYAMA #鑽石塗層不沾鍋具12件組

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- 年齡從來不會限制你生命的可能性, 用行動一點點拓展生命的寬度, 人生永遠沒有太晚的開始, 生活方式

如此 夢想亦是如此。 - #taiwan #taichung #ootd #穿搭 #台中早午餐 #台中下午茶 #一物立方 #mood #心情語錄 #chanel #chanel托特包

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