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\ 謝謝你們來探班?\ 記得傳合照給我❤️\ 今天人好多好忙?\ 明天最後一天見!\ 晚安我的小週末?\ #有探班的用力按個讚 #有合照快快傳留言 #有見到家家就分享 #panasonic #台南棒球場 #玩遊戲抽獎\

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\ 沒有人會救你\ 一切都要自己舉~\ 一下、兩下,一下、兩下!\ \ #重訓 #健身 #gymlife #gymrat #gymtime #我健故我在 #? #?? #腦內啡 #内啡肽 #endorphin #安多酚 #iphone7 #iphone7plus #雙鏡頭 #人像模式 #景深

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\ 每年回台灣都會到這裡訓練,感謝 #健身工廠 提供我訓練的地方! ⚾️\

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\ 【黃甜椒鳳梨汁】?\ \ 功效:高度抗氧化.活化皮膚細胞.保護腸胃道\ \ 【食材】\ 黃甜椒 150g\ 鳳梨 500g\ 薄荷葉 2 ∼ 3 片\ \ 【作法】\ 1 黃甜椒切成約2cm長條狀;鳳梨切成約一口大小。\ 2 食材交錯放入 Panasonic 蔬果慢磨機中,取黃

甜\ 椒鳳梨果汁。\ 3 飲用前放入薄荷葉裝飾並增加香味即可。\ \ 【營養價值】\ ➡️維生素 C 能增加皮膚對紫外線的抵抗力\ \ ➡️β- 胡蘿蔔素能提高抗氧化能力、活化皮膚細胞\ \ ➡️鳳梨酵素可幫助消化蛋白質、保護腸胃道\ \ 喜歡來個?或分享唷?\ \ 歡迎加入趙函穎的健康方程式line好友圈?http://line.me/ti/p/%40wre7418p\ \ 趙函穎的美麗方程式?https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth\ \ #趙函穎營養師\ #歡迎預約一對一個人諮詢\ #健康瘦\ #營養料理\ #panasonic\ #蔬果慢磨機\

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\ 最舒適的穿搭\ 寬T恤+長裙+運動鞋?\ 雖然沒腰身看起來很肥XDDD\ \ 順便曬新鞋~男友送的生日禮物\ 是淺綠偏執狂如我的本命色❤️\ \ #uniqlo #ob嚴選 #newbalance \ OB嚴選 Uniqlo Taiwan\ \ 照片是同學愛的視角XDDD\


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#練背紀錄 開始進入跟著菜單個人練習了,所以很專注沒人幫拍照了!不過這個禮拜開始跟自己對話很不一樣,腦

中不停自問,這個動作牽動了哪些肌群?我的動作正確嗎?然後暢快的感受用力後痠爆的快感! #重訓的孩子 #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #love #instagood #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #練背日 #vivi健身日記 backday #fitmenu

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開始閉關,比賽前不會再看到無袖了 #TeamEnoch #workout #gym #fitness

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剩不到半年… D -172 #EvoleteApparel #TeamEvolete #back #

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吃早餐遇男神 帥到歪掉❤️❤️❤️❤️ 從愛情白皮書就很喜歡他到現在 看到他整個少女心心花怒放!媽咪

失控了 #彭于晏 @yuyanpeng #yuyanpeng #男神

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- 20141130 「ㄟˊ妳褲子怎麼破洞還ㄧ次破兩個?」 「同學妳的褲子怎麼了?」 「欸妳今天褲子屌

哦!」 才兩個洞而已欸想買破更多的內 只是穿破褲都會腦子有洞的讓腳從破洞出來就不小心把洞撐大了 衣服原本長到膝蓋自己拿不專業剪刀剪短然後再紮進去當襯衫穿呢 在重考班ㄧ到五都穿T恤+嘉女豬肝運動長褲所以總是特別期待自己規定的禮拜六便服日Ya - 這禮拜 失血過多 身體是 心 也 是 但還是得撐住 因為 我是打不死的 #破褲#月經來#失血過多#黃飛鴻#英雄有夢#新男神#彭于晏#我也有夢#所以#打不死#63


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