\ 哎呦！好想演特務！\ \ 連...
\ 哎呦！好想演特務！\ \ 連假獲得友人提醒找回自己做自己\ 和穿衣服一樣有自己的品味，不要忘了好穿舒服。\ \ OB嚴選\ 直接送上連結⬇️\ http://bit.ly/2HFkJXq\ 還有神攝手? @kunglingyuan \ #視覺顯瘦褲 #視覺細 #ob嚴選 #視覺顯瘦
5公斤 #obmystyle #oblook\
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Jennifer Lawrence出席 Dior 2019大秀時，身上穿的應該是最新一季的洋裝，這件蠻OL的制服感，不戴眼鏡多美啊！\ \ #JenniferLawrence #dior
Rachel Weisz 這件 Gucci特別訂製的禮服有點仙，有點天真夢幻，還有點公主風，我是覺得這件衣服和她的氣質是平行線啦。\ \ #rachelweisz #gucci
剪片起來\ \ 自己設計的動作片當然要自己剪\ \ 才能避免好的鏡頭浪費\ \ 一顆顆鏡頭看過去\ \ 還是覺得有些缺失\ \ 應該再多補幾顆的\ \ 年假快結束了\ \ 收好心歐\ \ 吃也吃夠了\ \ 快點來找我運動歐\ \ 我也要繼續認真工作賺錢了\ \ 今年火紅起來，各方面 ~\ \ #剪輯\
#剪片\ #剪接\ #動作設計\ #動作導演\ #武術指導\ #動作武打片\ #演員\ #教練\ #選手\ #action\ #actor\ #personaltrainer\ #athlete\ #健身工廠\ #海寶廠
\ 昨天在IG限時動態和大家互動\ 玩了一下有問必答?\ 覺得大家都好認真發問\ 我也回的好開心呢???\ -\ 12月份的大家\ 是否收集了很多和聖誕樹的合照呢？\ 前陣子拍的聖誕樹?\ 只能說假日出門 人真的爆多！！\ 身上的穿搭\ ✅上衣：黃色毛衣\ ✅裙子：豹紋短裙\
都是 QUEEN SHOP 他們家的\ #queenshop #wear#ootd #ootdfashion #朱咩#朱咩造型穿搭\
【腿臀訓練】 今天是leg day 但我在槓鈴區就花了1個小時 . 40kg*15*1 50kg*12
*4 40kg*12*2 30kg*15*2 . 有點挫折………… 因為組與組之間的休息時間很長 我甚至想要問問有沒有人可以輔助我 （其實我不需要，只是想要有個支持） . #健身幼幼班挫折中 #健身幼幼班持續努力 . . . #健身工廠 #健身工廠新時代廠 #健身房 #健身 #運動 #台中 #減脂 #增肌 #槓鈴 #肌肉 #健康 #instafit #fit #fitness #fitnessmotivation #legging #instagramfitness #gymlife #training #gym #gymgirl #keepfit #adidas #newbalance #uniqlo #workout #diet #exercise
今天練背時加入了 @qian_jicheng 錢老師教 @scottzheyu 練背時的一些動作…闊背
的感受蠻明顯的 - 希望自己有一天也能讓錢老師指導指導 #npc #npcnews #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #posing #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #TeamLasthope