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\ 今年經過身體的受傷\ 努力的復健\ 挑戰自己當了講師\ 站在台上才知道\ 要學習的還有好多\ 我會繼續努力下去??????\ 新舊粉絲請你們明年多多指教囉\ 愛你們???\ #adidas #worldgym #Arisa愛瑞莎 #fitness #yoga #parabell \

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\ 看我幫大家搬了幾顆包?\ #不只這大袋\ 好期待和你們分享唷~\ \ 哈哈哈哈我真的很納悶小黑怎麼裝得下..\ #小ck\


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Chest & Shoulder & Triceps & Aerobic Day 彥宇北上開會,相約一

起練 依舊採321練法,胸肩三頭舒暢日,三頭拉到臉歪 -258Day #PectoralisMajor #chest #chestday #Shoulder #Deltoids #Triceps #胸 #胸肌 #三頭肌 #肱三頭 #FitnessFactory #superman #TeamEnoch #JuniorKo #Gym #無濾鏡 #無修圖 #健身工廠 #減脂 #Phyisque #Taiwan #健身工廠三重廠

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