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今年夏天\ 真的太熱了啦\ 不吹冷氣還要其他辦法嗎!!!\ 明信片寄出了喔哈哈哈\ \ #哆啦實驗室 #插畫 #笑話 #插畫日記 #illustration #柴犬 #小怪物 #河童 #故事 #貓咪 #黑貓 #手繪 #mac #animation #motiongraphic #可愛 #熊熊 #ame
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⚠️你健身有這麼刻苦耐勞嗎?\ \ 在物資缺乏的非洲\ 有個充滿肌肉猛男的村莊\ 他們利用廢棄輪框、石頭、鋼管、廢木板和水泥\ 打造出簡易卻完備的露天健身房\ \ 在台灣有舒適的健身房\ 你還想耍廢嗎?\ #你今天自我要求了嗎\ 文章引用:健身筆記\ \ 7?️輕鬆健身專案?現金大回饋 首選
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\ Gucci 2019秋冬大片釋出,這次又讓人忍不住鼓掌了啦!!!\ \ 在Glen Luchford的鏡頭之下,把Gucci 2019秋冬系列衣服做了完整的上下游展示;從大秀後台、走秀現場、時尚街拍、實際穿搭、再到雜誌拍攝,整個Gucci鏈都非常到位,相當好看!\ \ 看了都忍不住想要照著穿上
街了呢!\ \ 會說故事真的很厲害,Gucci絕對是個很厲害的Story Teller。\ \ #gucci\
【瘦身】不只靠飲食和運動❗️\ 你是不是缺一樣才每次減重都復胖⁉️⁉️?\ \ ?美國飲食協會發言人Mascha Davis提醒正在減重的人﹕如果真心想減重,一定要從「瘦身三寶」開始改變生活方式,否則你就算減到理想體重,也將成為曇花一現。\ \ ?建議你可以從三個生活方式的層面下手﹕\ ✅食物✅運動✅
睡眠\ 可將這三層面稱為「瘦身三寶」\ 因為這三件事對於保持體重或減重都至關重要。\ \ ⭕️食物和運動相信大家已經知識100%\ 那⋯⋯⋯睡眠?呢?\ \ ❗️瘦身第三項﹕睡眠會影響\ 抑制食慾的✅「瘦體素」增加飽足感的✅「飢餓激素」\ ?睡眠不夠可能大幅提升肥胖機率;相反地,擁有足夠的睡眠,也是另一種決定減重效果的生活方式。\ \ ⚠️「許多學員把常跑健身房、飲食也控制得當,但他們卻沒意識到睡眠不足會破壞減重目標。」\ 提醒,如果你經常疲倦、只能靠咖啡醒腦,是時候做調整了!\ ?多數成年人需要7-8小時睡眠時間,有些人甚至需要9小時,然而許多人每天都在睡眠不足的狀態下。不幸的是,你的睡眠越少,你的體重就越高。\ \ 文章來源:運動星球?\ \ 7?️輕鬆健身專案?現金大回饋 首選 #健身工廠 \ \ ?暑期強打活動任您挑選⬇️大家一起跳過來?\ ?♀️跳槽 #免入會費再送3個月會籍?♀️\ ?現金一把抓最高折抵?2500元入會費\ \ 預約?️免費領取14日體驗卷\ ✉️活動詳情請私訊⬇️\ ✨桃園區顧問?凱莉?\ ✨私訊Line✉️:@kar4312n \ http://line.me/ti/p/@kar4312n\ ✨預約專線☎️:0966601915\ \ ✔絕不推銷,價格透明\ ✔周邊好停車、交通便利\ ✔️免費團課/飛輪課程上到飽\ ✔價格樸實,不綁長約\ ✔教練免費諮詢 初學者最放心\ ✔SGS認證、上市櫃認可\ ✔引進國外專業健身器材\ ✔貼心淋浴設備/蒸氣浴/烤箱\ ✔國際iHRSA優良評鑑\ \ 桃園4間?廠館:\ 復興廠?桃園市桃園區復興路207號B1F\ 大有廠?桃園市桃園區民光東路81號 \ 經國廠?桃園市桃園區經國路116號 \ 中壢廠?桃園市中壢區中華路二段330號\ \ #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #減重 #雕塑 #瑜珈 #肌肉 #重量訓練 #拳擊 #私人教練 #GYM #槓鈴 #健身 #啞鈴 #飛輪 #腹肌 #桃園健身房 #深蹲架 #翹臀 #有氧課程 #免費體驗 #健身房推薦 #健身工廠復興廠凱莉 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠
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上次體驗會後帶回家的Panasonic日本超人氣智能烤箱NB-DT52試用心得來了! 真心覺得這台N
B-DT52雖然小小的,功能卻很齊全 操作也很簡單,只要使用內建的 #7道自動行程,就能一鍵完成 這次做了3道料理,都很適合跟孩子一起來做 因為操作簡單易懂,小朋友也可以一起幫忙。 平常忙綠的早晨用來烤麵包也很棒 不需預熱省時快速 #業界首創的遠近紅外線 雙重加熱科技 讓麵包外酥內軟! 最棒的是它有 #冷凍加熱鍵 可以直接加熱冷凍的吐司、可頌、披薩 就算沒時間解凍,一鍵就可以吃到外酥內軟的吐司 真的太適合忙碌的家庭了!輕鬆烤麵包不用顧爐~ 當然它也有手動行程讓我們能變化更多料理 120~240℃的 #7段溫度調節 #5段烤色選擇 時間可每0.5分鐘精準計時 烤一些小餅乾、蛋糕也綽綽有餘 我覺得它真的是一台很符合現代人的烤箱 幫我們省時、省力、省腦、省空間 輕鬆就可以做出好吃的料理喔! #oven #烤箱 #智能烤箱 #烤箱料理 #panasonic
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主持吿一段落,突然有個不認識的人,捧著一束花過來獻給我當下真是受寵若驚外加心花怒放女人果然還是虛榮的
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