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我的馬甲線離家出走了啦\ 最近很不認真\ 所以今天很衝～早上重訓完\ 接著上TRX\ 要更努力?才行\ 不能再把忙碌當藉口\ 要玩要吃要運動❤️\ \ #雙11快出現 #我要當馬甲線縣民\ /\ 想要上課歡迎??找志欣哥\ 教練 林志欣 Sam @sam68523 /\ 來IG找我玩??更多動態在這裡
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雙和醫院13樓國際會議廳 (新北市中和區中正路291號)\ \ 【專家講師】\ 臺北醫學大學專家群\ 健康大使 李飛鵬副校長\ 營養大師 謝明哲名譽教授\ 抗癌天使 韓柏檉教授\ 營養實踐家 吳映蓉博士\ \ 【講座主持人】\ 年代主播 高文音\ \ 【活動聯絡人】\ 北醫：02-27361661分機2751，E-mail:[email protected] 莊小姐\ 雙和：02-22490088分機8843，E-mail:[email protected] 陳先生\ \ 【主辦單位】臺北醫學大學\ 【協辦單位】雙和醫院\ \ #臺北醫學大學 #TaipeiMedicalUniversity #TMU #雙和醫院
這次突然發現10月也買了太多貓曬了吧\ 貓咪曬月亮 Mooncat\ 我果然也是資深鐵粉之一?\ 其實每次拍這種居家開箱也是滿耗時間\ 所以大家記得按愛心或是留言支持一下：)\ 也可以想看「哪件單品」的更多開箱照喔♥️\ -\ ?【LOOK1】\ ➣柔軟澎袖寬鬆毛衣(淺可可)\ https://reu
rl.cc/9zv1Lj\ 這件沒有想像中的厚\ 所以秋天穿很舒服\ 材質很柔軟親膚\ 很適合單穿，因為袖子超可愛!\ -\ ?【LOOK2】\ ➣超柔膚翻領毛衣(米白)\ https://reurl.cc/K6eXL9\ 米白毛衣好像每年都會換新的\ (很容易被我弄髒或是起毛球)\ 這件很柔軟也很保暖\ 即使是白色也很顯瘦\ 可單穿或是當內搭都很合適，可收！\ .\ ➣雙口袋牛仔襯衫(淺藍)\ https://reurl.cc/8lv5L4\ 可以當襯衫也可以當外套\ 覺得淺藍色還滿清新的\ -\ ?【LOOK3】\ ➣V領超柔軟寬鬆輕毛衣(黑)\ https://reurl.cc/EKjXLv\ 一樣也是屬於秋天的薄軟材質\ 版型剪裁也是基本百搭款\ V領也是我的心頭好\ 諸多種種優點所以當初選顏色超難\ -\ ➣縮口澎袖超柔軟毛衣外套(灰)\ https://reurl.cc/8lv5Rj\ 這件外套在日常絕對實搭\ 落肩的寬鬆設計代表慵懶的秋天\ 不過看官網的照片以為會保暖\ 實際厚度我覺得也是一般正常的那種\ 但因為是毛衣而不是針織所以今天穿還可以\ -\ ?【LOOK4】\ ➣一字領細緻彈性上衣(灰)\ https://reurl.cc/L1WXLe\ 雖然這件沒露什麼但我就覺得很性感\ 彈性合身的材質，吃飽需要縮肚子\ 可以拉一字領、斜肩等多種變化\ 雖然很基本款但又有點別出心裁\ 不管是搭褲子或是裙子都很好看\ -\ ?【隱藏版】\ ➣不收邊細絨毛呢長大衣(灰綠)\ https://reurl.cc/24Y8yE\ 不適合這次的四套穿搭\ 所以我之後在介紹囉，可先看IG限動\ -\ 這次這四套搭配的包款都是 VEMAR 的\ -\ #ootd #shopping #crazyshopping #outfit #ootdshare #ootddaily #ootdfashion #photooftheday #instagood #instalike #popstyle #今日穿搭 #今日のコーデ #今日の服 #今日の服装 #穿搭日常 #穿搭分享 #穿搭 #queenshop #queenshoplife #vemar #vemar波士頓包
【Tbar划船怎麼做】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今天一樣來告訴大家練背的一種最近我很愛的一個動作，自
從我做了這個以後，背部一整個就變成牆壁，訓練起來肌肉超有感 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 那常見的錯誤就是拉起時肩胛骨沒有收緊，且手肘沒有帶到後面，幾乎就是用手臂來去做的❌核心也沒有鞏固住，腰部就容易受傷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 正確的作法應該是肩胛收緊✅，身體大概45度，手肘帶動背肌往上拉，帶動到超過身體上面，重量也不需要太重，相信我，做個12下背部下斜就會超有感 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 總結:這機械其實蠻多變化型的，我家這邊的健身房有那種趴著的(這個我覺得不適合所有人)，還有機械的(我最愛這臺)，不然就槓子也可以，算是蠻方便也不會有人跟你搶的器材啦，不用等就是爽歪歪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就醬 掰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #背肌 #健身教學 #健身新手 #Tbar划船 #划船 #背部肌群
什麼事情讓寶貝笑的這麼開心？ 因為祖逸幫克里斯用了—蔻蘿蘭寶寶KLORANEbebe—系列產品 ▶️
留言「#我愛祖逸蔻蘿蘭寶寶」抽 蔻蘿蘭寶寶體驗組 共5份 抽獎活動11.15 18：00截止 - 祖逸身旁總是有許多寶貝，收到了統一藥品的邀請，來介紹蔻蘿蘭寶寶系列產品，暖男如我當然最適合不過了。 首先，當然要先自己使用一下，再來借用好友的寶貝來好好洗澡保養。洗澡是一件開心的事情，除了一定要香香的，當然還要讓肌膚棒棒的。 幫克里斯洗澡的過程，一直聽見他開心的笑聲，怎麼會有這麼會假笑的寶貝啦！洗髮沐浴精讓還不是祖逸爸爸的我，都可以輕鬆幫寶貝洗澡，不流淚配方，洗頭洗臉洗身體一次通通完成。 舒服的金盞花香，加上克里斯的笑聲是仙境 — 金盞花洗髮沐浴精 -金盞花萃取+異亮安酸，強化肌膚屏障，保護寶寶皮膚免受刺激與乾燥 -不流淚配方、不刺激眼睛 金盞花全能保濕乳 -強化肌膚保護力、抵抗外在環境刺激 金盞花清爽身體乳 -24小時清爽保濕不黏膩 -環境友善- -植萃專家- -法國製造- 法國品牌蔻蘿蘭寶寶(KLORANEbebe)植萃採收經驗，研發展現值物成分的創新與有效性。富含精選優質的金盞花品種，讓嬰幼兒嬌嫩的肌膚，享受安心的呵護。 點這裡更清楚 https://reurl.cc/x0ADyE momo購物網搜尋KLORANE蔻蘿蘭寶寶 11/01~11/13 雙11特殺★全館88折 ——————————————————————— #祖逸 #Tzuyi #好祖逸goodidea #演員 #actor #主持 #host #暖男 #taiwan #台灣 #寶島孩子王 #不流淚配方 #法國 #蔻蘿蘭寶寶 #法國蔻蘿蘭 #統一藥品 #金盞花洗髮沐浴精 #金盞花全能保濕乳 #金盞花清爽身體乳 #金盞花 #嬰兒 #寶貝 #保養 #乳液 #身體乳 #沐浴精 #抽獎 #雙11 #momo購物網