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一個人的不花錢按摩法！肩頸僵硬腰痠背痛，家中2道具可解決。

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筋膜糾結釀肩頸痠痛，4步驟鬆筋膜解疼痛 - 奇摩新聞。

2018年4月24日 · 早安健康／小井手智啓（針灸按摩師）】肩頸痠痛的原因肩頸痠痛可說是現代人常見的文明病，原因不只是肌肉僵硬。

最大元凶正是包覆肌肉的「筋膜」發生沾 ...。

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肩頸不酸了，頭也不痛了，肝的毒素全排光了！趕快學起來！！。

如果每天這樣按，肩頸不酸了，頭也不痛了，肝的毒素全排光了！ ... 今天就和大家分享一下~ 一、穴位按摩1、風池穴按摩手法：被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身後， ...。

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