【問題】束腹 減肥 PTT ?推薦回答
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2019年9月30日 · 事實上,撇開各種亂七八糟吃減肥藥傷健康的方式,想要立刻「見效」其實 ... 說到塑身衣,一般人的印象大概都停留在類似「束腹」的造型,認為只能雕塑 ...。
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想瘦小肚肚,仰臥起坐「反著做」才對!實測兩周腰圍就能減3吋。
2019年10月7日 · ... 是無法消滅肚肚肉的,因為只能鍛鍊到腹直肌,久了只會使腹部肌肉越來越厚,而「反仰臥起坐」鍛鍊的是腹橫肌,可以把腹橫肌想像成馬甲或束腹,腹橫 ...