關於「拉 伸 脖子」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：

4對頸部僵硬的伸展運動 - Vondt.net。

B: 將頭放到一邊，然後用手進行一些額外拉伸（如果需要）。

... 然後拉直您的背部和頸部，直到感覺到它在肩blade骨之間伸展並緊貼脖子。

等一下20秒.。

狗伸脖子是什麼意思？ - 米狗指南 - Mi Dog Guide。

這是一種友好的姿態，表達了和平和一起玩耍的意願。

Spud 也可以伸展以放鬆。

畢竟拉伸的感覺很好，而且狗狗睡覺後拉伸其實是本能的。

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每日必做肩颈拉伸| 拉完超级爽| 15 mins neck stretch。

2019年9月28日 · 之前总有小伙伴跟艾琳说，上班上学久坐导致肩膀僵硬脊椎痛，脖子酸。

今天艾琳就跟大家一起做一 ...時間長度： 18:58發布時間： 2019年9月28日： 。

眼疲勞跟肩僵硬一起加倍痠痛？脖子大放鬆讓你眼睛亮起來。

長時間看手機電腦，脖子會不自覺往前伸，脖子前傾會造成肌肉僵硬，肌力減退， ... 看更多精彩內容，請下載http://goo.gl/mGOaM1 追蹤https://tw.tv.yahoo.com/e-qi ...。

眼疲勞跟肩僵硬一起加倍痠痛？脖子大放鬆讓你眼睛亮起來 - Yahoo奇摩。

2019年4月29日 · 中醫認為，頸椎問題跟長期勞損造成經絡不通，氣血瘀滯有關。

3分鐘疏肝理氣法放鬆被過度拉伸、僵硬的肌肉，緩解頸椎肌肉僵硬和肩頸疼痛，持續鍛鍊頸部 ...。

睡覺不用枕頭肩頸自然伸 - 健康貼文懶人包。

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枕头其实不是用来“枕”头的- 新华网。

2020年8月27日· 很多人睡眠质量不佳，就是因为睡觉时枕枕头的姿势不对。

... 其正常的生理弯曲，才能让肩颈部的 ...。

高低肩判斷。

錯誤姿勢造成高低肩2招復健拉伸「扳」回來，痠痛不再來- 健康2.0。

... 2017年9月27日· 觀看更多翻譯影片請到： http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁 ...。

告別胸悶、脖前傾、肩頸痛！每天10分鐘，簡單6動作解決低頭族。

2021年7月12日 · 這個動作可以拉伸側邊的脖頸肌肉，不僅可以放鬆緊繃的肩頸還能改善溜肩、拉長脖子線條，訓練「天鵝頸」。

保持坐姿，背部挺直，面朝正前方 ...： 。

圖片全部顯示。

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