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健身房常见器械功能、基本使用方法及英文名称科普!。
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但也有很多健身小白或初入健身坑的小 ...: 。
槓鈴(上集) - 愛健身。
2017年8月17日 · 槓鈴,英文是BARBELL,可以用來練健美(Bodybuilding)、健 ... 可能會看到這長長的槓鈴,就有點膽怯,轉而使用機械式器材,但是槓鈴是絕對要使用的器材!。
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有氧訓練對心肺功能訓練,腿部、臀部及臀肌有很好的運動效果,健身車屬於緩和型運動,對膝關節退化及缺乏運動者為最佳選擇,橢圓機, 除了能夠訓練不同部位之外, ...。
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