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?【滑輪下拉怎麼做?】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 滑輪下拉算是一個練背必練的機械?，非常推薦新手進入健身房練背時，先練這個機器，但其實說他好入手也不是，如果你技巧沒有抓到，也是沒有屁用的?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 而最常看見的錯誤❌就是肩胛沒有收好，且坐的直直的，造成都是用手臂來出力，沒有
訓練的目標肌群背部?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 正確的作法應該是肩胛收緊✅，身體微微往後仰(後仰感受度高，自己喬適合自己的?)，手肘帶動背肌往下拉，做對的話，你的背闊是很舒服的?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?總結:這台機器算是很多人在練的，建議新手如果不會，可以問有在做的巨巨?♂️，叫他教你，相信我在健身房的人都是很NICE的，還可以順便教朋友，讚啦❗️\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 就醬 掰?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #背肌 #健身教學 #健身新手 #滑輪下拉
＃剪髮 ＃男士\ \ 小編再度捕抓到KEN桑替YouTuber剪頭髮的照片，大家可以猜猜看是哪位YouTuber來給KEN桑剪頭髮呢～～？\ \ 喜歡我的影片，記得按讚加訂閱，也可以追蹤我們的IG&FB喔！\ 訂閱KEN桑►https://reurl.cc/KjdZLy\ KEN桑IG：https:/
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特別感謝大直 這是我們一起度過的第二個年 謝謝每次去上課都能感受到你們對我的愛護 雖然每趟去大直都覺
得豪辛苦... 但看見你們來上課... 我的疲憊感就全消除又重新開啟了電力 喜歡一起上課跳舞的氛圍 讓我能在這一個小時感受生命燃燒的感覺 其實很捨不得...... 希望未來有緣分讓我們再聚在一起吧♥️♥️♥️ - 我愛大直 #Zumba - #worldgymsport#zumbadance#zuafitness#fitness#workout#gym#dance#latin#merrchristmas2020#happynewyear#worldgym#taipei#大直#台北#台灣#taiwan
為了說明我們不是把南部當南歐在玩一口氣待了八天 其實是有兩位我人生很重要的朋友結婚所以來幫忙
一位是一天要二練忙著工作忙著吃遍所有網美美食然後就不小心考上公職的女子 一位是燕巢棗子版彭于晏的男子 恭喜葉董跟綺董 May we meet again ： @1993.11s_yueh #fitfam #fitness #training #physics #bodybuilding #bodybuilder #workout #gym #gymtime #worldgym#taipei #taiwan#champion #model #fitnessmotivation #fitnessmodels #motivation #motivation#shredz#wakandaforever
觀望已久的刷牙神器 第一隻入手的電動牙刷 滿意到懶人我愛上刷牙 廢話不囉嗦 完整版： https:
//youtu.be/-1eS9WALGVk 連結放在簡介了(初次開箱請見諒) 最滿意的部分 充飽電100天續航 (長途旅遊好幫手) 無線充電十足炫炮 噴砂質感不生黴 另外還有4種模式 L1 清潔 L2 美白 L3 拋光 L4 按摩 搭配APP智能刷牙導師 手把手教我們刷牙呢~ 做為Panasonic的代工廠 覺得有品質保證而價格方面 也是超平價划算大家可考慮 實測Q&A 1. 電動牙刷比傳統牙刷好在哪？ 高速震動可以讓手省力超多 可以更專注在刷面落腳位置 有人手無法達到的按摩效果 2. 對美白有效嗎 覺得對美白療程後的維持超有效 特別是牙齦處刷得很乾淨清牙垢 3. 挑選電動牙刷應注意 續航力(懶人我很重視) 牙刷本體材質(膠感容易發霉) 震動模式功能(多一點選擇好) 防水力與保固(易壞就不好了) @proscenic_tw #浦桑尼克 #電動牙刷 #美齒 #牙齒美白 #panasonic #台灣之光 #MIT #牙齒 #牙醫診所 #居家美白 #Proscenic #智能家電 #牙齒保健 #人體工學 #聖誕節禮物 #團購 #生日禮物 #安九聊天室 #開箱 #家電 #阿滴英文#刷牙#小米 #like4likes #likeforlikes#youtuber #3C #unboxing #electrictoothbrush #安九愛漂亮