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你在做什麼\ \ 下面帶來幾個方法幫助大家提升感受度！\ \ ================================\ \ ⚡️1.碰觸他-\ 一篇文獻指出，觸碰能使肌肉有強烈的「對抗收縮反饋」，利於增加感受度。\ \ ⚡️2.想著他-\ 也就是俗稱的 Mind Muscle Connection，根據研究顯示，將注意力擺在訓練肌群有效提升感受度。\ \ ⚡️3.增加向心速度-\ 快速收縮爆發力類型的收縮模式，也能增加肌肉感受度，不過要在姿勢標準無代償的情形下。\ \ ⚡️4.離心放慢＆頂峰收縮-\ 將下放的速度放慢，並在收縮的頂峰適度暫停，有助於增進肌肉感受。\ \ ⚡️5.增加次數-\ 使用較輕的重量多做幾下，讓肌群習慣發力感覺，建議於主訓練前使用單關節動作預熱訓練肌群。\ \ ================================\ \ 健身沒有那麼難\ \ 逐步進階，逐步邁進\ \ 我們都能成為更好的自己！\ \ ——————————————————\ ✅Follow || @canyon_fitlife \ ——————————————————\ \ 請給我個讚、留言和分享！\ \ 也在留言區告訴我，哪種方式對你來說最有效呢？?\ \ #健身那些事 #增加感受度\ \ #大台北地區自由教練 #自由教練 #一對一 #體態雕塑 #健身 #健身男孩 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #重量訓練 #腹肌 #馬甲線 #fitness #training #gym #weighttraining #workout

爭議。目前法院實務上似乎有個共識，將人的死亡分為內在及外在原因兩種，內在原因指的是疾病、器官老化及細菌感染，不是這三種原因所造成的事故，就屬於外在原因。\ \ 確定事故是因為外在原因導致後，接下來就進一步判斷這個原因是否有突發性，若答案是肯定的，這就是意外了。\ \ 現在把這個實務上運作的方式用來檢視羅霈穎事件，服用多種藥物是致命原因，這項因素不屬於疾病、器官老化或細菌感染，因此它屬於外在因素，接下來由於檢警認為羅霈穎是服用多種藥物「不慎」致死，也就是說，服用多種藥物會構成致命的結果，對於羅霈穎來說是不可預料的，這麼推論下來，羅霈穎的情況應該符合意外險的意外定義，有機會可以申請理賠。\ \ ---------------------------------------------------------\ ?掌握台灣《保險法》權威劉北元，政策分析、時事觀點、法院判決見解，立即按讚追蹤 https://www.facebook.com/LiuPeiYuan1129/ \ \ ⚖️《劉北元99層法》官網 https://sites.google.com/view/peiyuanliu/ \ \ ?《劉北元讀書會》學員回饋影片\ https://youtu.be/8JL0jysdSrQ\ \ ＃意外險\ ＃羅霈穎\ ＃服用多種藥物致死