羅姐和鬼哥也在裡面! (#鼎編錯...
羅姐和鬼哥也在裡面! (#鼎編錯)\ \ #金馬獎 #羅霈穎 #小鬼 #黃鴻升 #回顧 #催淚
羅姐和鬼哥也在裡面! (#鼎編錯)\ \ #金馬獎 #羅霈穎 #小鬼 #黃鴻升 #回顧 #催淚
今天是 #醫師節,非常感謝新北市6萬多名優秀的醫事人員辛勤付出,才能幫新北市403萬市民的健康把關。\ \ 今年的「新北市第9屆醫療公益獎及第8屆護理傑出獎」原本應該在5月頒發,受疫情影響而順延。每一位英雄,在不同崗位上默默付出,不變的是對患者的關懷與使命感,特別要感謝第一線的醫事夥伴們。\ \ 獲得
「醫事服務貢獻獎」的 #衛生福利部 #台北醫院 呼吸治療師 #張莞爾 跟我分享她在新冠肺炎疫情嚴峻時,冒著染疫的風險前往中國大陸協助 #血友病 少年及他的母親搭乘包機返台就醫,當時也沒有想太多,只是以 #母親 的立場,幫忙把孩子接回來;獲頒「醫療特殊奉獻獎」的 #雙和醫院 院長 #吳麥斯 推動成立「高齡醫學科」來提供高齡長者的整合醫療服務,並積極投入 #失智症 的整合照護資源。同時,在疫情期間規劃專責防疫病房,採取分區分艙的病房管理照顧模式,並支援機場檢疫任務,也獲得 #防疫標竿醫院 肯定。\ \ 健康,是幸福的基礎。有了健康,才有揮灑人生,請大家別忘了照顧別人的同時,也要好好照顧自己。\ \ #新北有你真好 #安居樂業 #侯友宜
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\ #豆豆那編:羅姊一路好走\ \ #豆豆那編:羅姊在天上要開心快樂~\ 羅霈穎60歲冥誕趴!好友扮夜店風陪慶生\ 【東森新聞telegram】→https://t.me/news_ebc\ \ #羅霈穎 #冥誕趴 #于美人 #夜店風\
Peipei自己過去其實是一位運動懶癌重症患者,\ 以前總認為運動=減肥=痛苦的事,經常無法堅持。\ 兩年多前會接觸健身也很膚淺地只是想雕塑體態,\ 沒想到 #健身帶來的價值遠超於外表與體態,完全改變了我的人生與認知。\ \ 在每一次的訓練中,你都在感受、與自己的身體與內心對話,\ 並且
#很實在地由內而外看見不斷成長與進步的自己。\ 健身是最不會背叛你的事,只要付諸行動努力,身心都能有所收穫。\ \ 健身的價值也 #不只有體態與體重體脂數字的進步。\ 它能讓你 #持續看見自己在力量與動作控制的表現成長,\ 感覺到自己的無窮潛力與成就感,還能因應日常生活的各種負重動作;\ 不斷 #跨越阻力與不舒適的恐懼,讓你更有自信面對與克服生活上的挑戰;\ #改善身體的腰痠背痛與不良姿勢,在生活上有更好的體力與精神,\ #提升工作專注力與表現;肌力的提升也讓你的其他運動活動表現更好,避免受傷!\ \ 增肌還有抗老化、提升代謝、提升免疫力、預防骨質疏鬆、改善胰島素敏感度等等太多的好處!在這個愈來愈長壽的時代, #健身絕對是每個人這輩子最值得做的愛自己的投資。\ 於是我真的很希望更多人,特別是女孩們,能透過實踐健身,感受它帶給自己的美好。\ \ 然而健身也是一們學問,如果你在不了解自己的身體以及錯誤的姿勢下健身,除了容易成效不彰之外,也有可能受傷導致後續必須花更多的時間與金錢來復健矯正。\ 所以我非常建議初學者一開始最好能夠找專業的健身教練入門學習。\ \ 但是我也聽到了許多人遇到的困難:一次要買很多堂教練課目前還無法負擔、想要先在家做徒手健身但不知道如何有效訓練又怕受傷、想上健身房自主訓練但不知道怎麼開始、網路上五花八門的健身知識掌握不到大方向原則⋯⋯。\ \ 於是我與我的教練 @o_o922 以及 @fitfive_tw 合作設計了這堂『基礎肌力訓練課』!\ 專門給想開始健身,但卻遇到了這些困難的你!從心態、目標設定、健身與飲食觀念、實際動作演練,幫助你開啟這道不斷優化提升成更好自己的路???♀️ \ \ 你不需要很厲害才能開始,而是開始之後才會變得厲害!\ 現在就開始吧!\ \ ?8/17前報名將享有早鳥優惠!\ ?名額有限!課程額滿為止!\ \ ?♀️標記Tag你的朋友一起來參加!\ .\ ??課程報名連結:https://girlpoweroomcoach.1shop.tw/fitfive\ (點選 @girl_power_room IG首頁連結 )\ \ \ #女子健心室 #運動科學 #健身課表 #健身 #健身課程 #健身教練 #增肌減脂 #重訓 #健身女孩 #重訓女孩 #私人教練 #健身房 #健身目標 #重訓新手 #健身新手 #健身菜鳥 #肌力訓練 #重量訓練 #運動 #運動課程 #體態雕塑 #健身也健心
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