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健身小提醒?\ 常常在健身房看到許多人組間休息會拿出手機開始滑,一滑就是5分鐘,這樣泵感及充血感會下降蠻多的,\ 有些人休息時間拉長是因為想每一組都做滿目標的下數,\ 我個人覺得如果做的重量是在8-12RM休息時間不要超過40秒,雖然你有可能在接下來的幾組沒辦法做滿第一組的數目,但我認為休息時間縮短,

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鼓勵第一線的醫療防禦人員,替他們守望,至於口罩等民生留給需要的您家中最小的\ #寶貝瑩家\ 一回家就會先去換衣服洗手,才會觸碰到的寶貝瑩,而寶貝瑩爬過的地方或是玩過的玩具都會用\ #多特瑞\ \ Melaleuca,或Tea Tree茶樹,以其優秀的淨化品質而聞名,它可用於清潔皮膚和家居物品表面,淨化

空氣或促進健康的免疫功能。*\ \ 茶樹精油擁有超過92種的複合物及相當多元的用途。數百年來,茶樹的葉片為澳洲原住民所愛用。他們將葉片壓碎後深吸精油以順暢呼吸或直接將葉片敷在肌膚上以達到清涼鎮靜的功效。茶樹以其淨化的特性最為著名。可用於清潔及淨化肌膚和指甲並維護健康的膚質。內服茶樹能促進健康的免疫功能*,茶樹也常用於偶發的皮膚不適,可達到舒緩肌膚的功效,以茶樹精油擴香則能幫助淨化和清新空氣。\ \ 我❤️\ 茶樹抗菌噴霧加以消毒,也能不出門就不出門,全力抵抗疫情。\ ?洗澡我也最愛\ #多特瑞茶樹精油洗澡

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漸層布丁染~\ 長出來也不用擔心?\ #Balayage 變化染~ \ \ 想要霧感又一直美美的~\ 這是很好的選擇!\ \ 染後兩週內:14號護色洗髮精\ .\ ?TAG 作品集:#genic威廉作品集 .\ \ 預約 威廉 \ Line :@qka6949h(+@)\ 02-27136188 \

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換了幾台吸塵器總是都沒什麼效果吸了都還是有殘留些毛髮和ㄧ些我所看不到的塵蟎 我本身就是ㄧ個很會掉髮的人

掃也掃不完加上也是一個過敏兒~ 於是在momo網逛到看到好多好康的優惠 中意這台吸收力強的LG CordZero A9+ 啦 掃的時後吸的好乾淨哦‼️重點是無線的欸‼收納非常方便立馬愛上 乾吸+濕拖一次搞定!好省時省力‼️ 滿意到不行 HEPA13醫療級濾網+5道過濾系統,過濾99.9細菌塵螨 每一個細節也不放過除塵蟎的好幫手 ❣️馬達十年保固,到府收送維修 更多好康優惠在這 10/31前綁定momo卡下單8%(5%+3%)超級大回饋,快上momo去搶便宜吧! https://momo.dm/mZR3mQ #momo購物網 #LG吸塵器 #優惠好康

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這幾天應該有讓大家意識到秋天來了,衣櫃內的秋裝也要拿出來透透氣了吧☃️ 今年多虧有 @ob_desi

gn 精選商品,不只價錢親人、材質也是不在話下,讓我捨得把穿過兩三年的秋裝全部汰換掉 除了百搭又可以融入各式場合 更多精選商品都在個人首頁連結 #ob_men #obstyle #ob嚴選 #英倫搖滾風

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#現貨供應 ADIDAS O1 WB TRAVEL 外套 鋪棉 防風 防潑水 黑色 今天小編騎車忘

記穿外套 直接邊騎邊抖 真的有冷啊~ 真心建議大家出門還是騎車要帶一件外套 不然就會跟小編一樣 大家還記得前陣子超夯的彭于晏外套嗎? 防風防潑水 內裏短刷毛穿起來超舒服又保暖 台灣定價$4280現在特價$2680‼️ #adidas #彭于晏 #外套 #防風 #防潑水 #穿搭 ——————————————— 尺寸: S / M ——————————————— 價錢:$2680 ——————————————— #門市網路同步販售 營業時間:下午1:00~晚上9:00 門市地址:新北市淡水區新民街180巷7弄10號1F ———————————————————————— 官方蝦皮賣場: insane21-japan 有任何問題請聯繫小幫手 Line@官方帳號:@qwj1467b(記得加@唷) #insane21 #insane21_japan

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登登登!! 學生ㄉ成果發表來惹!! 安妮為大家帶來采子的喃喃 從完全不會到現在 真的進步超多 身為老師

覺得好感動嗚嗚嗚 #吉他彈唱 #木吉他 #吉他 #自彈自唱 #guitar #guitarist #唱 #彈唱 #guitarcover#cover#musiccover#唱歌 #唱歌#song#喃喃#采子

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2020下半年已經默默感覺要接近尾聲 暑假也不知覺的要結束了 今年發生了很多事情和改變 發生在自己身上

的也是 不斷調整自己調整心態 希望這下半年能努力的把一切想做的事情好好上線完成✅ #網拍人森 #ob嚴選 #model #modeling #photo #photoshot #underwear #underwearmodel #sexyunderwear #模特 #模特日常 #網拍 #平面模特 #網拍模特兒#ootd #ootdfashion #ootdmagazine #instagramers


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