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?鐵灰X星空藍紫?\ ✅需要瞟色至8度\ ✅搭配深層護髮讓鎖色度更持久\ #是艾瑞絲特調色\ #想染就來找我才能染出ㄧ樣的髮色\ \ ??‍?預約「優先」制\ ?????: @qcc1249m(記得+@)\ 點下去就能預約\ https://line.me/R/ti/p/%40qcc1249m\ ?

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每次染深海藍綠?\ 客戶會很久才回來哈哈~\ 因爲這顏色太能撐了!長出來也不會落差太大,所以許多貴賓都大愛這特調色\ ✅需要褪色到7度色\ ✅搭配深層護髮讓髮質更有光澤\ \ #別問我這叫什麼顏色\ #是艾瑞絲特調色\ #想染就來找我才能染出ㄧ樣的髮色\ ??‍?預約「優先」制\ ?????: @q

cc1249m(記得+@)\ 點下去就能預約\ https://line.me/R/ti/p/%40qcc1249m\ ???:艾瑞絲\ ?桃園市復興路55-1號\ ⏰ᴬᴹ11:30 ~ ᴾᴹ8:30(周ㄧ公休)\ Twins hair salon旗艦店\ #艾瑞絲戰神作品集\ ☑️現金支付/刷卡支付\ -\ #美容師 #美容室 #台灣人 #剪髮 #微捲 #染髮 #燙髮 #作品 #美 #hairdesiner \ #makeupjunkie #makeupmess #makeupaddict #eyes #cosmetics #lipstick #skincare #makeupblogg

\ #你們今天運動了嗎? \ \...

\ #你們今天運動了嗎? \ \ ??‍♀️三頭下壓??‍♀️\ \ 去員工旅遊玩了三天,回來繼續強化身子\ 希望自己的手臂線條能夠在明顯一點\ 上半身太瘦跟我粗勇的大腿很不成比例?\ 希望我能跟韋小寶一樣有個強健的臂彎???\ \ #跟著肉肉甩肉肉\ #ILoveWorldGymTa

iwan\ #在WorldGym我可以 \ #WorldGym是我的LifeStyle \ #worldgym #icanatworldgym #worldgymtaiwan #nevergiveup \ #世界健身俱樂部 #板橋府中Roxy #尤予晰 #肉肉\

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明天是郭佳本人第一次在World Gym上課\ \ ✔World Gym sport 台北永和店\ \ ✔09:00-10:00及14:10-15:10\ \ 早上一堂,下午一堂\ 都是X-party派對有氧唷\ 大家快來找我玩❤❤❤\ 來看我崩壞囉????\ \ #worldgym #xparty

#Xfitness

#健身日記(今日主練背)完整練背日...

#健身日記(今日主練背)完整練背日的菜單在 @vivi_fitmenu \ 恭喜我重訓『入門』了!我判斷的標準是,很自在的遊走在重訓區,拿器材很悠然自得(因為照菜單走啊…?),然後不覺得自己是麻糬人闖入禁區,受到白眼之類的(其實後來發現根本大家很專注在自己,沒人有空理你?)!嗯...入門絕對不是兩三天

,但入門後健身房的錢變得更有價值了哈哈哈!\ \ #今天影片是JumpSquat\ JumpSquat一次鍛鍊很多肌群,特別是大腿與臀部的肌肉,可上提臀部的曲線,讓大腿更緊實,跳躍的動作更有助於訓練爆發力,燃脂效果也加倍!但別忘了修身還是必須全身性鍛鍊的喔。\ ?腿部燃脂努力中肥肉抖動見諒。\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練背日 #backday #fitmenu #間歇有氧


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每天的課表都很豐富 累的不要不要的 這都要歸功於教練 #coach#跆拳道送舊#taekwondo #

poomsae #西裝#正式#服裝

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#健身日記(上肢訓練) 今日完整的訓練菜單收錄在 @vivi_fitmenu 影片是單手啞鈴划船,主

要是背部的肌群,背部是大肌群,所以拿的重量可以重一點。今年要讓背充滿力量不駝背,而且美美的! #isabody #workout #gym #isafit #健身房 #運動 #isagenix #startyourlife #backday #減肥 #修身日 #修身挑戰

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#ob嚴選

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最近的生活除了補習就是健身 除了健身就是補習,超無聊的那種生活 不過比起研究所,其實我更想先把冰塊盒練

出來 噢對了,忘了祝各位單身狗光棍節快樂 沒關係沒關係,有我在這替各位墊底呢,別著急 #健身房 #把握時間 #重訓 #造肌 #要更壯 #加油 #不能輸給別人 #冰塊盒 #Gym #Fitness #BodyBuilding #MuscleUp #Workout #Stronger #Fighting #WantAbbs