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\ 大家假日好嗎? 今天雙11大家都敗了些什麼,\ 人在荷蘭當外勞的老公也衝去DM超市幫Amy買了些戰利品,雖然德國沒什麼光棍節,但是超市裏的東西真的很便宜,這樣買下來好像是62歐元,\ 我真的有個好老公無誤!!\ \ 今天又在momo購物上看了好久,聽說人太多還造成當機,\ 雙11光棍節真的

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\ 201810『底妝/遮瑕新品』\ M.A.C\ 超持妝底妝家族\ 超持妝無瑕粉底液(全系列64色,台灣上市10色)\ 超持妝24H遮瑕霜(全系列33色,台灣上市10色)\ \ 超持妝無瑕粉底液:\ 獨家智慧柔焦吸油粉體/柔焦控油一步到位!\ 高效保溼抗氧化/打造唯美微霧透光肌!\

持久度+遮瑕力+控油力=底妝界王牌\ \ 超持妝24H遮瑕霜:\ 彈性濃縮精華霜/極遮,極貼,不脫妝!\ 獨家無瑕封膜科技/24H持久不脫妝!\ 無油,無香精,無致痘配方。\ \ #mac #超持妝底妝家族 #超持妝無瑕粉底液 \ #超持妝24H遮瑕霜 #makeup #化妝 #化妝師 #AzzurroKuoMakeUp\

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\ 走進 #健身工廠 的多功能訓練區,讓我有種3年前回得美國體能訓練的感覺,很怕自己又是走的進去爬的出來??‍♂️??‍♂️?\ ?️ @wayne_0704 \ #Chiaollenge #FitnessFactory\

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\ 到哪都要運動!\ \ 運動是靠著意志力堅持下去的!\ \ p.s.台灣的健身房真的設備齊全多了!呼~真好!\ \ #Maggie愛分享 #健身工廠 #馬甲人生\

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GUCCI DÉCOR \ HERBARIUM BUTTERFLY MUG?\ \ #gucciss18 #gucci #fashion #fashionblogger #guccisnakes #guccy #taipei #blogger #guccidiy #guccifan #blindfor

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一開始一定要先抖兩下肩 這才是訓練秘訣 都分享給大家了還不先抖個兩下 FacePull 臉拉 一個很

好刺激後三角的動作 很多人都會拿睪丸繩來做 但我怕有人沒有睪丸繩不能訓練 會氣噗噗的問我讀哪間國小的 所以只好直接用繩索來做 反而會受到控制的影響增加感受度 要有好的體態外觀先從後三角開始 #我吃故我在 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight

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下斜飛鳥Decline PecFly 沒有什麼只有爽跟炸而已 頂峰會有奶子要擠爆的感覺 肌肉會被整個切

割出來 #worldgym #chest #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight

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重訓日 #worldgym #統領店

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史密斯單手肩推 前三角爽翻天喔喔喔喔喔 大家可以試試看 隔天手抬不起來^^ #worldgym #in

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Omg 台下的東區羅姊讓我緊張了~ #捕捉野生羅姊 #羅霈穎 #ez5 #ez5livehouse

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