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\ 偷懶好幾天 都沒來耍健?\ 但還是想成為Top man??✌?️\ \ #重訓 #健身 #gymlife #gymrat #gymtime #我健故我在 #? #?? #腦內啡 #内啡肽 #endorphin #安多酚 #iphone7 #iphone7plus #雙鏡頭 #健身工廠 #信義
區 #topman\
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\ 不死兔要來替大家示範組裝innisfree推出的聖誕限定公益音樂盒唷！\ ⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?\ 只要從12/1起至innisfree 門市購買聖誕系列產品，就可以用五十元加價購這個可愛的音樂盒，自己組裝樂趣多多！最棒的是這五十元將全數捐贈給「雅文兒童聽
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\ 大明星小跟班我們又來搗蛋了，這集絕對讓sandy直冒汗，姐妹淘有掏不完的八卦,但~是吳姍儒 Sandy Wu小姐，為什麼我的情書是無字天書!!!\ #擦擦筆遇熱字就會消失喔(筆記)\ #嘰嘰喳喳才是我們上次太客氣了\ #大明星小跟班\ #我絕對不承認我是姐妹裡最黑的\ #queensho
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\ 喝杯咖啡\ 順便分享穿搭\ 吊帶裙外露隱藏兩穿！\ 大家喜歡哪一種呢？\ 搭配可愛 Kitty潮T～\ 人妻是不是又年輕5歲呢？\ \ Kitty潮T： OB嚴選\ 吊帶裙：#ob嚴選\ 水桶兩用包：#Ob嚴選\ 外套： #ob嚴選\ 太陽的後裔姜暮烟同款項鍊： Treasur
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#練肩紀錄 今天練肩日，我把菜單另外開了一個帳號收藏 @vivi_fitmenu ，也順便看自己成長，
有健身朋友歡迎互動交流喔！最近菜單除了主練腹練肌群之外，會混搭1~2個核心肌群的訓練，以前常常覺得我平衡感不好，殊不知是核心常常無力，也沒有隨時記得要縮腹提臀，開始做重量訓練後，更是發現核心不穩常搖搖晃晃，今天做的是手拿藥球的俄羅斯轉體訓練，想穩定核心練出馬甲線的必練動作！ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練肩日 #shoulderday #fitmenu #vivi健身日記 #俄羅斯轉體
不斷努力才會使自己更加成長 #TeamEnoch #workout #gym #fitness #ph
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媽媽陪我來醫院作例行性健檢 空腹8小時抽完血後 終於可以大吃一下了 沒想到現在大醫院裡也設有這樣氣氛不
錯的咖啡小屋☕️☕️ 黑糖核桃鬆餅超讚 一點也不輸東區的各家鬆餅 夾有新鮮番茄與蘋果片的火雞肉軟法也十分健康 搭配貨真價實的濃郁棉花糖可可☕️ 心情瞬間飄飄然✨ 然後我一直無限次偷喝我媽點的伯爵鮮奶茶 ——————————————— #下午茶 #小確幸 #母女 #黑糖核桃鬆餅 #火雞肉起司軟法 #棉花糖可可 #伯爵鮮奶茶 #鬆餅 #抽血 #健康檢查 #雙和醫院 #飄飄然 #咖啡廳 #afternoontea #mom #waffle #mashmellow #hotchocolate #refreshment #dine #dessert #abercrombie #hollister #happiness #ootd #swag #sochill #socal #swag #cafe #VinaYusFamily