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#你們今天運動了嗎？\ ??二頭彎舉??\ ??? 養老鼠啦 ???\ (HD)\ \ #肉肉賴福❤\ #跟著肉肉甩肉肉????\ #今天一起努力吧\ #worldgym #板橋府中店 #adidas
\ 不得不說～我的新相機可愛又好厲害❤\ 好像可以把TR丟掉了～！\ 準備來寫開箱文～\ \ #panasonic\ #GF9\ #我是粉紅控\
\ http://maggielin104.pixnet.net/blog/post/116241958\ 自從今年五月份毅然決然的剪去了12年的長髮後，突然發現短髮原來很適合我啊！！只是短髮通常能做的變化很有限，我又是屬於不喜歡一成不變，想要一陣子就有新的變化或新的氣象，前陣子跑去H2O水滴美髮沙
龍找了設計師Ada，簡直成果讓我驚呆了！！原來短髮還是可以有不同的感覺、不同的變化，而且一圓了我的妹妹頭瀏海夢啊！！\ \ #中山區 ＃剪髮 ＃染燙 ＃H2O ＃Maggie愛分享\
健身難嗎？ 我該怎麼開始？ 健身一定要舉重嗎？ (超可愛的問句) 健身，難 初期光是每天安排時間上健身
房我都覺得難，應該說，安排很簡單，「執行」難。 這時候就要看你的動機 #motivation 多強烈，如果你真的渴望達成目標，不做到不行，什麼阻礙都難不倒你；當你的動機不夠滿，什麼都能成為阻礙。 初期可以試著安排一週進健身房兩次，試著確實執行一、二個月，跑跑步、划步、低強度無氧、有氧都可以嘗試，以培養運動習慣為目標。上健身房慢慢成為生活習慣了，再漸漸提昇運動強度。 健身運動的負重訓練，目的是增加肌肉量、改善線條使肌肉變得更加豐滿(外型)、提高身體機能，增加骨質密度等等。健身其實就是一種堅持，而且很公平，誰付出，誰就有收穫，試試吧！ #fitnessmodel #fitgirl #asain #fitness #bodybuilding #body #fitnessmotivation #fitlife #muscle ##training #balance #cuttingup #flush #exercise #physique #lovely #love #fitlife #bodygoals #fitgirlsquide #confidence #crabcycle #健美 #健體 #健身 #重訓 #健身工廠 #健身教練
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