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健身小提醒?\ 常常在健身房看到許多人組間休息會拿出手機開始滑,一滑就是5分鐘,這樣泵感及充血感會下降蠻多的,\ 有些人休息時間拉長是因為想每一組都做滿目標的下數,\ 我個人覺得如果做的重量是在8-12RM休息時間不要超過40秒,雖然你有可能在接下來的幾組沒辦法做滿第一組的數目,但我認為休息時間縮短,

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仙女髮色?\ 日雜指定款 奶茶灰? \ \ 染完兩週囉! 更美?\ \ 專屬訂製髮色 ? \ \ 預約 威廉 \ Line:@qka6949h(+@)\ 02-27136188\ \ 台北市民權東路三段106巷21弄3號1樓\ (捷運中山國中站) .\ ?TAG 作品集:#genic威廉作品集 .\

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我喜歡冷冷的冬天\ 可以把自己合理變成?\ -\ 感謝老公怕他不在家的時候我會太寂寞\ 買了 Netflix還有安博盒子\ 讓我除了帶小孩、寫文章之餘,還能努力追劇\ 剛好最近很多活動聚會都因為肺炎關係取消\ 卯起來看了 #愛的迫降 #梨泰院class #寄生上流 #雞不可失 #陽光普照 #金枝玉葉

#無照律師 \ 接下來等文章都趕完之後\ 想要認真來追 #紙房子\ 這篇變成追劇流水帳日記了?\ 歡迎底下留言推薦好片♥️\ -\ #Ariel_ootd\ Outer&bottom: @queenshoplife \ Bag: @rite.taiwan \ Shoes: @dafshoes \ Hat: @a.t588 \ Babycar: @goyouth.tw \ -\ 這件毛絨絨外套早在過年的時候\ 就很用力推薦給大家,保暖好摸又舒服\ 因為太喜歡了,所以我又把另一個巧克力色帶回家♥️\ -\ #ootd #outfit #ootdshare #ootddaily #ootdfashion #instagood #instalike #popstyle #今日穿搭 #今日のコーデ #今日の服 #今日の服装 #穿搭日常 #穿搭分享 #QS河內旅拍企劃 #queenshop #queenshoplife

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武漢肺炎防疫,每個人都有責任喔,雖然我是小小Baby\ 但是我很在乎的喔\ 我愛\ #多特瑞\ #保衛複方淨化噴霧\ \ 柑橘辛香。\ 旅行時可噴在飛機座位扶手及餐桌上。\ 於使用瑜珈墊及健身器材前噴上噴霧


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Today 該面對自己的身材 好好的面對冬天的健身計畫 雖然計畫常常趕不上變化 不過⋯就先做了再說

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#桃妞的開箱文 雙11不跟一波怎麼行!!! 老樣子 又來滑我最常逛的momo購物網了 最近momo

購物網雙11 期間有好多優惠呀… 前幾次的購物經驗都很棒 這次妞看上的是motini電動自行車 喜歡它外型時尚 還可摺疊不佔空間 重點有專門技師組裝好才會送來 不用自己花時間研究了啊哈哈哈~ 鬆一口氣 好適合我這個組裝白癡 機身就裝了一顆充電電池喔 就像騎摩托車一樣 輕輕吹「電門」就會往前跑 超靜音 也非常有力!!! 啟動時前後有led燈 也附煞車燈 晚上騎乘安全很多 妞都拿來附近買東西代步用 超高機動性 方便又環保 對折再對折 不講還以為是一般腳踏車 旅行也能放在後車廂哦 放假帶去河堤玩的時候 馬上有三、四組家長特別跑來詢問 真的太~吸~睛 大家都很感興趣耶 謝謝momo購物讓我發現好物@momoshopping_ —————— 車身:9.9kg 折疊尺寸:73x51x23cm(適用於30吋行李箱) 續行里程:10公里 (依路段跟個人體重為準) 快速充電:2小時30分 騎乘最大限制:100kg ★36V鋰電 2.5AH (帶usb充電口) ★LED智能感應前燈 ★挑戰史上最輕車身 ★航空級鎂合金車架 ★世界多國專利認證 ★已投保產物保險五千萬 #momo購物網 #mono雙11超狂購物節 #雙11 #motini #motini折疊電動車 #電動車 #電動自行車 #折疊車 #台北 #新北 #新北景點 #三重景點 #大台北都會公園 #幸福水漾公園 #河堤 #水漾公園#桃妞玩新北

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: 最近很想換一台無線吸塵器 之前辦信用卡送了一台有線的直立式吸塵器 雖然吸力很強,但是每次因為電

線長度不夠 把整個家裡打掃完都要換好幾個插座 索性上mom購物網看看有什麼好物推薦 我發現【HERAN】出了一台 三合一無線吸塵洗地機❤️ 可以【吸塵・洗地・吸水】 一次完成也太方便了! 吸力分低檔和高檔兩個清潔模式重點是無線的, 走到哪清到哪,非常符合我的需求耶~ 逛著逛著發現最近momo購物網 雙11期間有好多優惠欸, 還可以刷信用卡分期回饋購物金, 每年雙11都不能錯過這難得的機會 來挖寶一波❤️ @momoshopping_ #momo購物網 #momo雙11超狂購物節 #雙11 #禾聯 #heran #三合一無線吸塵洗地機#手持吸塵器

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. 時間從來不語,卻回答了所有問題。 . #iphone #hk#hongkog #travelpho

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之後會有詳細的圖文說明,整理給大家。 #panasonic #真無線藍芽耳機 #RZS500W


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