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Squart從20kg~50kg\ 看似簡單的動作 全身都在出力\ 這健身路程只有教練和我還有我屁股懂吧?\ \ 做到我的49人格都跑出來啦~\ 戴口罩重訓真的好難受~\ \ 希望疫情快快平穩下來 ???\ \ #squart\ #worldgym\ #貝姬\ #Beggie\ #蜜桃屁屁訓練\ #這

是40kg\ #繼續努力吧\ #一個半小時下課✌?

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身體冷到不知道自己在跳什麼,但是還是給大家帶來一個啟示,那就是我很美而且天然美,大錯特錯不要來污辱我的美,我不是你的Style為何天天纏著我,特錯不要來污辱我的美,但要是你喜歡我就快點大聲說出來Yeah!\ \ 結論我可能會再好好的表演一次這首歌,畢竟花了兩個小時混音?\ \ #AkumaXtrava

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2020第一天練起來?\ 是因為2019的最後一天偷懶了?\ #gymlife #gymgirl #gym #worldgym #yeezy #adidas #original #adidasoriginal #ootd #lifestagram #livelife #sportwear #sport

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我的人生必備單品大概94西裝外套和靴子 而且是每年的四季都在穿 上次整理衣櫃發現有超過十件以上的西

外 但也還不打算停手☺️ 這件好霸氣的西外也是 @lady__collection 的新品 材質有一點厚度、版型很挺 還有剛剛好的小墊肩讓肩膀挺拔又不會誇張 最重要的是背後那個大開衩!啊嘶~ 增加氣勢又讓背後身形有延伸感♡  搭配的飾品來自 @lionmango_tw  之前一直覺得自己不適合任何金色配件 這次lionmango好大方讓我選ㄌ好多真的滿懷感恩ㄉ心感謝有您 所以藉著這個機會就跟梁靜茹借了勇氣嘗試金色 沒想到~~~484很不錯(只准回答是) 它們家真的太好挑!價格也很親民 之後再來陸續分享其他款      @ab_ba14 謝謝艾波賞ㄉ水照❤️ #ootd #ianthe_ootd #號稱壹陸零的依恩 #穿搭 #queenshop #lady #queenshoplady #queenshoplife #qsootd #qsladyootd #qsladycollection #飾品 #耳環 #項鍊 #西裝外套 #西外 #長靴 #秋裝 #秋季穿搭 #秋冬穿搭

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聽說Refine女教練隨便都單手20kg了️️️ 換我來穩定一下廢廢的左肩 #土耳其起身 #tgu#k

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#運動女孩 當情緒到臨界點的時候 年過30後選擇流汗替代淚水  動起來~啊!啊!啊! 有氧瑜伽,

有利於身心靈舒緩 臨界點的時候就是有氧拳擊來消化 如果說 之前瀕臨爆炸發狂的經歷 有帶給妳一些什麼的話 或許就是這些累積的一件件事 生活所有的小細微,其實都是一把小刀 每不開心一回,就往心上劃上一刀 無論如何記得要開心,妳這樣提醒著自己 #增肌減脂 #168斷食法 #曲線雕塑 #有氧拳擊結束我已不是我了 #基隆景點 #運動女孩 #健身女孩 #萵苣健身房 #worldgym #worlderunners #wgy #popdaily #wanderlust #taiwangirl #poptour_mag #poptour台北 #mook景點家 #手機攝影 #人像攝影 #人像寫真 #拍照景點 #打卡景點 #網美集散地 #網美景點 #網美聖地 #旅行的意義 #好想去旅行 #我不是網美我是貪吃鬼 #ariel在台灣吃喝玩樂

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好康報報 ⚠️重要公告⚠️要記得查看唷⚠️ 鈦銀卡『升級』 鈦銀卡限制時段調整⬇️ 週一~週五 17

:00 – 00:00 週六、週日 全天不受限制 ✨可以於平日17:00之前進廠運動 中間離廠之後櫃台就會管制囉! ‍♀️銀卡可升等為鈦銀卡時段 請您攜帶身份證與扣款信用卡有效期限一年以上 於每日13:00–22:00之間 與櫃檯說要升等鈦銀卡 會由會服人員協助您做辦理❗️ 升等後無法降回銀卡時段❗️ 有任何問題️私訊凱莉 ️11️冬季激瘦優惠方案即刻開始️‍♂️ 現在加入 #健身工廠只要‼️10元‼️10元‼️ 首次預約凱莉 ✅#玉山卡友 可享免費體驗一個月 ✅#世界先進 皆可服務 超夯活動五選一⬇️ ❤️首次加入『#10元入會』推推推 免入會費 免手續費 免綁約 跳槽活動 免入會費+贈6個月 軍警消身分 免入會費 20歲以下、65歲以上 免入會費 預約凱莉可加購一個月會籍 會員推薦新朋友加入️超夯運動毛巾乙條 (雙方需持證件同時在現場) 詳情私訊預約凱莉 ✅需2天前預約 ✨私訊Line✉️:@kar4312n http://line.me/ti/p/@kar4312n ✨預約專線☎️:0966601915 續約、重新入會皆可服務 桃園5間皆可服務: 南崁廠桃園市蘆竹區南平街11號 復興廠桃園市桃園區復興路207號B1F 大有廠桃園市桃園區民光東路81號  經國廠桃園市桃園區經國路116號 中壢廠桃園市中壢區中華路二段330號 多元化的有氧課程 完善的重量訓練 減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理不強迫推銷 ✔周邊好停車、交通便利 ✔️ 全面引進國外健身器材 ✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境 ✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心 ✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室 ✔️ 消費透明,價格樸實,無須綁長約 ✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽 ✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑 ✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌 ✔️ 台灣品牌上市櫃認可,品質有保障,股票代碼:8462 #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves女性30分鐘 #減重 #雕塑 #瑜珈 #肌肉 #脂肪 #腹肌 #翹臀 #減脂 #重量訓練 #有氧課程 #私人教練 #飛輪 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠 #跳槽方案

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什麼事情讓寶貝笑的這麼開心? 因為祖逸幫克里斯用了—蔻蘿蘭寶寶KLORANEbebe—系列產品 ▶️

留言「#我愛祖逸蔻蘿蘭寶寶」抽 蔻蘿蘭寶寶體驗組 共5份 抽獎活動11.15 18:00截止 - 祖逸身旁總是有許多寶貝,收到了統一藥品的邀請,來介紹蔻蘿蘭寶寶系列產品,暖男如我當然最適合不過了。 首先,當然要先自己使用一下,再來借用好友的寶貝來好好洗澡保養。洗澡是一件開心的事情,除了一定要香香的,當然還要讓肌膚棒棒的。 幫克里斯洗澡的過程,一直聽見他開心的笑聲,怎麼會有這麼會假笑的寶貝啦!洗髮沐浴精讓還不是祖逸爸爸的我,都可以輕鬆幫寶貝洗澡,不流淚配方,洗頭洗臉洗身體一次通通完成。 舒服的金盞花香,加上克里斯的笑聲是仙境 — 金盞花洗髮沐浴精 -金盞花萃取+異亮安酸,強化肌膚屏障,保護寶寶皮膚免受刺激與乾燥 -不流淚配方、不刺激眼睛 金盞花全能保濕乳 -強化肌膚保護力、抵抗外在環境刺激 金盞花清爽身體乳 -24小時清爽保濕不黏膩 -環境友善- -植萃專家- -法國製造- 法國品牌蔻蘿蘭寶寶(KLORANEbebe)植萃採收經驗,研發展現值物成分的創新與有效性。富含精選優質的金盞花品種,讓嬰幼兒嬌嫩的肌膚,享受安心的呵護。 點這裡更清楚 https://reurl.cc/x0ADyE momo購物網搜尋KLORANE蔻蘿蘭寶寶 11/01~11/13 雙11特殺★全館88折 ——————————————————————— #祖逸 #Tzuyi #好祖逸goodidea #演員 #actor #主持 #host #暖男 #taiwan #台灣 #寶島孩子王 #不流淚配方 #法國 #蔻蘿蘭寶寶 #法國蔻蘿蘭 #統一藥品 #金盞花洗髮沐浴精 #金盞花全能保濕乳 #金盞花清爽身體乳 #金盞花 #嬰兒 #寶貝 #保養 #乳液 #身體乳 #沐浴精 #抽獎 #雙11 #momo購物網