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2020 #台灣bogo 重磅登場! ?\ Are You Ready??? #手刀衝刺??♀️?\ \ Bogo是什麼?就是??\ #買一送一 #BuyOneGetOne \ #買烤雞送烤鴨?? #買紅酒送香檳?? #買足球送籃球⚽️? 的概念\ \ ✅新同學買bogo最划算?\ ✅老同學買b
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今天是 #醫師節,非常感謝新北市6萬多名優秀的醫事人員辛勤付出,才能幫新北市403萬市民的健康把關。\ \ 今年的「新北市第9屆醫療公益獎及第8屆護理傑出獎」原本應該在5月頒發,受疫情影響而順延。每一位英雄,在不同崗位上默默付出,不變的是對患者的關懷與使命感,特別要感謝第一線的醫事夥伴們。\ \ 獲得
「醫事服務貢獻獎」的 #衛生福利部 #台北醫院 呼吸治療師 #張莞爾 跟我分享她在新冠肺炎疫情嚴峻時,冒著染疫的風險前往中國大陸協助 #血友病 少年及他的母親搭乘包機返台就醫,當時也沒有想太多,只是以 #母親 的立場,幫忙把孩子接回來;獲頒「醫療特殊奉獻獎」的 #雙和醫院 院長 #吳麥斯 推動成立「高齡醫學科」來提供高齡長者的整合醫療服務,並積極投入 #失智症 的整合照護資源。同時,在疫情期間規劃專責防疫病房,採取分區分艙的病房管理照顧模式,並支援機場檢疫任務,也獲得 #防疫標竿醫院 肯定。\ \ 健康,是幸福的基礎。有了健康,才有揮灑人生,請大家別忘了照顧別人的同時,也要好好照顧自己。\ \ #新北有你真好 #安居樂業 #侯友宜
今天和昨天的晚餐,都輕鬆好多。?\ 還有要順便推薦主婦收服小孩的寶貝球。?\ \ Panasonic蒸烤爐來了以後,\ 我第一個最想用的就是「蒸爐」功能!\ \ 一次蒸多道菜就是輕鬆省事,又健康少油。\ 我個人平日又喜歡吃蒸食勝過烤炸,\ 這些年一直好想要的就是miele蒸爐呀!\ \ 而這台Pana
sonic的蒸烤爐則是更多功能,價格更是親和力超強,選它是因為還有自動清潔的功能,我潔癖龜毛處女座。(只是目前家裡很亂)XD\ \ 像是今天就直接蒸了主婦聯盟的「米漢堡、青花椰菜」,還有一大盤十八養場的雞湯。\ \ 小柔超愛主婦聯盟的米漢堡,有時候可以吃到2個,甚至2個半!平時的小鳥胃去了哪裡?\ \ 她們都很喜歡的是薑燒豬肉口味,因為吃起來不辣(跟mos比幾乎不辣,只有一點點薑味)又鹹甜鹹甜。\ \ 電鍋那邊也同時蒸白飯跟芯芯的米漢堡,然後....\ \ 我晚餐就煮完了。(喂)?\ \ 超輕鬆,不用顧爐的感覺真好~(感動淚)???\ \ 好了我先離開去陪小孩,\ 這台還有蒸、烤、煎、烘和氣炸的功能,\ 現在分享,是因為Momo在特價折4201元!\ \ 其他功能請大家先自己做功課,\ 或等之後我再慢慢分享囉,有問題可以問我。?\ \ 至於裝潢日記..我..會努力趕進度的~~(逃)\ \ 大家如果有想要辦momo會員,還請用我推薦的連結好嗎~我們雙方都可以得到200元的momo幣唷,謝謝你們。?\ \ 也非常謝謝之前用我的推薦連結辦會員的朋友們。?\ (至於書籍部分的新聞,請大家再自己決定,我是覺得買家電或鍋具之類的很值得。)\ \ 送來$200mo幣, 一起享用momo富邦卡,筆筆5趴無上限(免登記),邀請你一起申辦,最高還能回饋20趴,超強超好用!刷卡活動請參閱momo網站,謹慎理財信用無價。 \ \ https://momo.dm/a2uEuf\ \ #非業配 (但歡迎Panasonic來找我,謝謝。XD)\ #panasonic蒸氣烘烤爐 #panasonic \ #panasonic蒸烤爐 #falcon #主婦聯盟 #十八養場\ #momo購物 #momoshopping
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【二頭斜板彎舉】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今天來教各位男生最愛練的二頭肌擁有碩大的二頭肌不僅看起來氣
勢凌人,整個比例也會變的很好看,重點是就不會有人敢跟你打架了 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 阿其實有蠻多人對於二頭的訓練非常沒有感,我也是一樣的,怎麼練都覺得沒什麼感覺,其實有一個重點是肩膀要外旋,才能夠更focus在二頭上~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 再來說個技巧,在向上舉起時,快速舉起然後在頂峰處收縮個1.5秒,擠壓肌肉,能夠讓二頭有更好的刺激,舒服~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 再來就是下放的時候(離心收縮),慢慢下放至2秒,可以更好的撕裂二頭肌肉,大家可以試試看,二頭真的超級炸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 總結:其實這幾個技巧在蠻多動作都需要注意,包含大家都忽略的離心收縮,或是向心收縮,這算是能夠更加進步的一些小細節包含我也還在學習,未來還會在出更多技巧,大家一同學習囉,嘿嘿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就醬 掰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #恐龍 #健身教學 #健身新手 #二頭肌 #二頭訓練 #啞鈴 #槓鈴 #彎舉 #二頭彎舉 #斜板彎舉 #手臂訓練