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關注這項「斯巴達障礙跑競賽」活動很久了,這次能擔任推廣大使,實在很開心?\ \ 這一次是在新北貢寮舉行,活動日期在10月19、20日。\ \ 我會親自下場來好好體驗一下,什麼叫做「斯巴達戰士的精神」!\ \ 歡迎大家一起來為我加油?\ \ #spartanrace \ #斯巴達障礙跑競賽 \ #謝謝新

北市政府 \ #worldgym \ #歡迎worldgym找我當代言人

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Jared Leto為什麼要假扮成 Gucci設計師 Alessandro Michele來看秀呢。\ \ #gucci

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\ 這次很榮幸擔任OB嚴選【浪浪幸福計劃】公益活動大使,希望透過自身的力量幫助更多需要幫助的人事物,現在你們只要留言競標藝人公益簽名T,就能和我一起響應愛心❤\ 所有義賣所得將不扣除成本,全數購買飼料捐助給 台灣動物緊急救援小組預計可以捐出5萬2000公斤的飼料,提供給4500隻浪浪一個月的溫飽!

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自從用了IH爐有超多心得想分享! 當初在挑IH牌子的時候, Panasonic和Amica 這兩個實在

太難選, 最後兩個都有裝! 很怕一個好用一個難用⋯ 但我自己也真的想比較看看! IH有控溫功能,煎東西零失敗! 有時候一時走神也完全不怕燒焦! 煎出來超美的! 根本是新手人妻的廚房神器! 很多媽媽都會說IH爐不好用, 火力不大要等很久!很挑鍋什麼的! 或是不習慣,不好控制等等! 有想要換IH爐又不敢換的朋友, 或是對IH爐有什麼疑問, 快留言給我! 之後會整理一集拍分享給大家! 這集又要很搞威了! 好用的IH爐的優點多到⋯ 我用過就再也不想回去用瓦斯爐了! #IH爐 #煎蛋 #panasonic #新豬肉 #1620日常

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來來來,我要來分享最近發現的3c小物Panasonic 國際牌的抗噪耳機RZ-S500W-K 我覺得它

在真無線藍芽耳機裡的音質表現還有抗噪力續航力真的很優秀,自己是耳機狂熱份子~ 我覺得cp值挺高的推薦給大家 #panasonic #真無線藍芽耳機

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七月快閃高雄拍攝的廣告 一些畫面紀錄:) #艾多美 #atomy 嗚嗚還要感謝劇組聽到我從台北下

去,多支付給我一些車馬費 - #廣告拍攝 #台灣演員 #口罩廣告

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#莉奈健身日記 2初評估 我第一次見到阿酸教練 很好 教練本人比照片又美個10倍 可以滿足我熱愛美女的

心情 上課是享受阿 簡述自己的運動史疾病史 4歲-懷孕前熱舞每天3-5小時 會劈腿倒立翻跟斗 之後這四年全0 甚至筋骨因為生小孩拉傷變超硬 體態超怪 除了餵奶的駝背外 長期修圖姿勢不正確的脖子僵硬 和多年職業傷害的手腕劍橋囊腫 跟以前練舞受傷的膝蓋半月軟骨 和椎間盤突出 來讓阿酸教練快速認識我 她更先從我的站姿蹲姿的體態評估✔️ 直接找到我的很多問題 像是走路姿勢不正確造成的膝蓋更痛 和我身體站姿時的骨盆重心不對 負重出力的肌肉位子不對✨ 找到其實不夠厲害 而是馬上告訴我改善的方法 引導我做出正確的姿勢! 我當下真的問號滿天飛 因為肌肉長期不使用 是會不知道怎麼正常出力的 好險 @r3trainer 教練真的專業到爆炸 而且只有女生懂女生的身體 一個個慢慢帶我... 植健身 @fitplantgym 越來越期待每次上課 #健身 #莉奈 #植健身 #運動 #運動人生 #健身日記 #健身房 #減肥 #減重 #運動教練 #阿酸教練 #瑜珈 #莉奈吃喝玩樂 #莉奈推薦


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