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play&joy康是美相關問答



#健身日記(今日主練背)完整練背日...

#健身日記(今日主練背)完整練背日的菜單在 @vivi_fitmenu \ 恭喜我重訓『入門』了!我判斷的標準是,很自在的遊走在重訓區,拿器材很悠然自得(因為照菜單走啊…?),然後不覺得自己是麻糬人闖入禁區,受到白眼之類的(其實後來發現根本大家很專注在自己,沒人有空理你?)!嗯...入門絕對不是兩三天

,但入門後健身房的錢變得更有價值了哈哈哈!\ \ #今天影片是JumpSquat\ JumpSquat一次鍛鍊很多肌群,特別是大腿與臀部的肌肉,可上提臀部的曲線,讓大腿更緊實,跳躍的動作更有助於訓練爆發力,燃脂效果也加倍!但別忘了修身還是必須全身性鍛鍊的喔。\ ?腿部燃脂努力中肥肉抖動見諒。\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練背日 #backday #fitmenu #間歇有氧

\ 認真的好喜歡好喜歡這篇系列❤️...

\ 認真的好喜歡好喜歡這篇系列❤️❤️\ \ 可以細細品藏這個春天???\ \ 出自曾亞凡造型工作室,無人能比的筆法跟藝術天份。\ \ 想學嗎?陸續都有教學,真的非常值得去體驗一下,讓自己的美感更提升!\ \ 千呼萬喚始出來~~~\ \ 你感覺到春天的腳步了嗎?\ \ 不同色彩,帶給你什麼感

覺?\ 用繽紛紀錄你的故事\ 春天是希望萌芽的季節,\ \ 你的希望是什麼顏色,在春天暈染她,使她綻放\ \ 遇到挫折,如何勇敢茁壯 屬於自我的美\ \ 春 讓自己瑰麗燦爛\ \ VOGUE 3月號-春質肌\ \ Produce/VOGUE IMC\ Photo/Ethan Zhong,Eric Jan\ model/朱葒\ Make up/Yafan Tseng ✨✨我本人✨✨\ Hair/Marvin Lin \ Text/Yvonne Wang,Joey Chen\ \ #曾亞凡造型工作室 #Eathan #VOGUETW #春 #花 #BEAUTY #美妝 #VOGUE #SPRING #Evanstoudio #limecrime #永生花 #mua #makeup #彩妝教學 #無暇肌 #美妝 #藝人彩妝 #活動彩妝 #makeupforever #giogioarmanibeauty #lauramercier #mac\

\ 【氣墊粉餅新趨勢】\ \ 全...

\ 【氣墊粉餅新趨勢】\ \ 全球氣墊技術原創及趨勢領導者“愛茉莉太平洋集團”今天舉辦了記者會,再次以無與倫比的新技術領先業界。 這次還請到了常在韓國美妝節目《Get it beauty》示範教學、也是許多知名藝人(朴信惠、金亞中、朴敏英、韓彩英、高俊熙...)的合作對象,韓國知名彩妝師“禹鉉增”

在現場示範宋慧喬在『太陽的後裔』裡的自然輕透妝容!\ \ 相信大家都不陌生幾個氣墊粉餅的大牌子如雪花秀、Laneige、IOPE、Innisfree及Etude House,其實都是愛茉莉集團旗下的品牌。 這些品牌的氣墊粉餅一直都是引領潮流、口碑熱賣的產品。 在2016年,主導全球『氣墊熱潮』的核心主角愛茉莉集團再度以頂尖嶄新氣墊美妝科技『超微粒分散』及『3D海棉』二大獨家科技,推出令人驚艷、全新升級版的氣墊產品。\ \ ※ 在配方技術方面,以『超微粒分散技術』、毛孔柔焦技術及聚光打亮技術全面升級,特別將配方中的粒子縮小到30%以上,打造輕盈、無瑕服貼的自然薄透妝感,提升肌膚的勻亮度!\ \ ※ 在海棉的設計上也創先以3D的立體設計改善原本舊式平面氣孔容易沾取不均勻的問題,均一而輕薄的配方搭配穩定的海棉體結構、讓上妝變得更簡單。 \ \ ※ 而粉撲的三層結構(如圖)所改善的排出技術也使得沾取的量更能均勻與輕薄。\ \ 綜合以上的最新技術的升級,在現場實際試用了Laneige及Iope的氣墊新品,確實感受到均勻度、服貼度與自然輕透感大幅提升,以往覺得過白的色號居然也融入健康膚色,令人驚艷! 想必氣墊粉餅市場在今年又要掀起另一波熱潮了!\ \ #氣墊粉餅 #氣墊新品 #新品預覽 #底妝新品 #sulwhasoo #雪花秀 #laneige #蘭芝 #IOPE #innisfree #許有湘\

\ 掙扎許久後還是買了Gf7,因為...

\ 掙扎許久後還是買了Gf7,因為可以搭之前gf6的鏡頭,原本的白色的X鏡搭白色的Gf7還滿可愛的,其實本來想買棕色,但為了這顆鏡頭搭白色最好看,還是選了白色機身!\ (應該沒兩天就會髒了?)\ #gf7 #相機 #panasonic\

\ 最舒適的穿搭\ 寬T恤+長裙...

\ 最舒適的穿搭\ 寬T恤+長裙+運動鞋?\ 雖然沒腰身看起來很肥XDDD\ \ 順便曬新鞋~男友送的生日禮物\ 是淺綠偏執狂如我的本命色❤️\ \ #uniqlo #ob嚴選 #newbalance \ OB嚴選 Uniqlo Taiwan\ \ 照片是同學愛的視角XDDD\


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南部兩大神粗降臨信義廠 嘉義廠耿鬼 @gengjohnny 鳳山廠最粗 @hillzou . .

Hill的奶太扯了啦 耿鬼進步神速越來越誇張… 我還是去旁邊玩沙好了 #TeamEvolete #musclemania #MusclemaniaTaiwan2017 #Nabba #NabbaAsia #Nabbawff #npc #ifbb #ifbbpro #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #健身工廠 #健身工廠信義廠 #TeamJR #希望團 #說書團 #Taiwan #Evogen #Squat #Bulking #PersonalTrainer #Y3T #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫

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kout 想當韓妞

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每次都要煩惱工作上的選擇~ 要舒服還是要挑戰都在自己的一念之間 #harudiary #blogge

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至從簡媽咪幫我帶小ck包回來後 就開始覺得自己有包包控✨ 黑色包包超好配穿搭又不易髒 質感好價格親民

完全擄獲我的 簡媽咪四月初肥來3/28結單喔! ᶠᴮ➡️ J shop https://www.facebook.com/groups/417270868464002/ #charleskeith#新加坡代購#包包#j#shop#like#love#black#new #とても#大好き#小ck#新加坡

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- 20141130 「ㄟˊ妳褲子怎麼破洞還ㄧ次破兩個?」 「同學妳的褲子怎麼了?」 「欸妳今天褲子屌

哦!」 才兩個洞而已欸想買破更多的內 只是穿破褲都會腦子有洞的讓腳從破洞出來就不小心把洞撐大了 衣服原本長到膝蓋自己拿不專業剪刀剪短然後再紮進去當襯衫穿呢 在重考班ㄧ到五都穿T恤+嘉女豬肝運動長褲所以總是特別期待自己規定的禮拜六便服日Ya - 這禮拜 失血過多 身體是 心 也 是 但還是得撐住 因為 我是打不死的 #破褲#月經來#失血過多#黃飛鴻#英雄有夢#新男神#彭于晏#我也有夢#所以#打不死#63


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