\ 失去的再補回來就好??\ \ ...
\ 失去的再補回來就好??\ \ 目標85公斤\ \ 謝謝淑華，這三天是我這一年來睡最好的3次??\ \ #worldgym #sleepwell #happy #moveon #stepbystep\
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\ 阿嵐前天終於有時間去竹北的玖壹髮廊 玖壹No.91 解救我的大布丁頭啦?\ Zico老師幫我染了我最愛的深髮色❤❤❤雖然顏色深深der 但其實我頭上有三個顏色喔???大家可以來猜猜看?啊如果猜不出來可以直接看圖6 其實就是一紅二紫啦～???老師幫我這樣調根本就是想要我大紅大紫嘛~???好啦我感受
到他的祝福惹?\ 來玖壹染髮真的會覺得他們很貼心 知道我頭皮敏感 在幫我上頭皮隔離的時候還特別上厚一點?而且他們店裡的“新竹逢甲通”Queena在幫我護髮的時候不僅超級用心上了兩劑 知道我在台中唸書還跟我說了好多逢甲好吃的東西??????(喂~怎麼跑題?\ 哈哈哈好啦他們護髮過程真的很心思細膩 一二劑用了好久 第三劑還給我帶回家用???可以看圖7&8?外型超可愛的好像什麼原子彈???\ 真心推薦新竹人不知道去哪裡用頭髮或想換設計師的可以來玖壹????心思細膩 作品好看 有吃有喝還有人陪聊?????\ \ 玖壹No.91\ 官網：https://www.no91hairsalon.com/\ 粉絲團：https://www.facebook.com/No.91salon/\ 店址：新竹縣竹北市興隆路三段91號\ 電話：03-6681813/03-6588778\ 營業時間: 週二 三 五 六 11:00-19:30 週四 日 11:00-17:00\ \ #玖壹髮型 #No91 #竹北髮型師推薦 ＃剪髮 ＃燙髮 ＃染髮 ＃護髮 ＃髮廊 #髮型 #髮型設計 #Hairstylist #Hairsalon #perm #color #cut #中長髮 #蓬鬆捲髮 #線條 #空氣感 #特調髮色 #新竹燙髮 #竹北燙髮 #竹北染髮 #竹北染髮 #髮色特調 #olaplex #自然捲 #救星 #Loreal #hair\
\ 【日更挑戰20天 - Ep 12 過程】\ 過程：\ 這兩天思考了一下實驗室未來要做些什麼\ 因為我實在不是梗王\ 很多時候想梗花掉很多時間 (而且又不好笑XD\ 所以我想試試看作點實驗性的東西\ 今天是第一個簡單的動畫\ 然後明天的主題也想好ㄌ\ 大家期待一下\ -\\-\\-
\ 今天值班的是\ 貌似柴犬-金水\ 本實驗室專門收容奇怪小怪物\ 喜歡請按讚、分享哦\ #哆啦實驗室 #插畫 #笑話 #插畫日記 #illustration #柴犬 #小怪物 #河童 #貓咪 #黑貓 #手繪 #cuphead #mac #animation #motiongraphic\
\ 中秋節快樂！\ 快來FB粉絲專頁看直播，\ 在FB和ig雙留言：我想要中秋節禮物❤️\ \ #queenshop\ @queenshoplife \ #Mr.Donothing系列\
\ 到哪都要運動！\ \ 運動是靠著意志力堅持下去的！\ \ p.s.台灣的健身房真的設備齊全多了！呼～真好！\ \ #Maggie愛分享 #健身工廠 #馬甲人生\
大病初癒終於可以好好放假了！ 睡覺睡到中午，起床一杯Coffee latte 耳機配著Ed Sheer
an好Chill 最近買了Spotify Premium 跟朋友分一分真的超省！超高性價比 除了沒有惱人の廣告，下載音樂就算旅遊聽音樂都超級方便喔 ⬇️免費拿三個月高級家庭會員吧⬇️ http://j.vsvsl.com/14v9 #spotify #spotifypremium #familymusic #premiumfamily #chill #love #music #korea #photooftheday #l4l #burberry
體重來到人生新高82kg 再增也沒多久了趕快把握時間 關於訓練 沒有什麼是絕對可以操作的 相對的也沒有
絕對可行的 一切還是要看每個人的個體差異 永遠都會有人為了自己的名譽 做出很多危險⚠️禁忌⚠️動作 但對於一般人 安全與身體健康還是最重要的 網路上充斥著一堆訓練方法 不是說都不能做但還是要了解身體狀況 才能讓身體使用更長時間 看了很多人 真的不了解自己身體狀況的人還有很多 得到的結論是 身體不會這麼容易壞掉 但是一壞起來麻煩就大了 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight
終於結束了 終於... 很多東西都準備不夠 脫水沒脱乾導致充碳不敢充飽 當天看起來超級小隻 膚色劑也太
晚到差點塗不到 還好有凱瑞的學弟 @gunk1130 當天還能上一點色 下次一定要提早曬黑！ 健體動作也是當天才細部調整 上檯直接被打趴 所以只有熱身能看 差點變成熱身型選手 也要感謝女友從賽前到賽後的幫忙幫我把屎把尿辛苦了 這次成績不理想只能怪自己準備不足吧！ 但也讓我知道哪裡不足需要調整 舒適圈待久可能待太久了 健身這條路還有很長一大段路要走 最後感謝 @paulaburger 載我們 #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight
「放棄可以找到一萬個理由 堅持只需要一個信念」 一開始接觸運動只是為了身材 但後來發現 健身是
鍛鍊心智的好方法 讓我學會怎麼跟自己的身體相處 每次的突破讓我更相信自己是可以做到的!!! 不知不覺 健身就變成了生活習慣 謝謝 @mollifix 的運動服飾 拿到的當下心裡讚嘆 材質也太好了吧(●♡∀♡) 真的不誇張!! #雙帶支撐洞洞運動內衣 超喜歡這款的設計 尤其是後背 穿起來很舒服～包覆性也非常好 不用怕運動的時候要一直調整內衣 #彈力修身動塑褲 這件褲子已經變成我的最愛了 彈性整個超級好!!! 非常服貼而且排汗效果也很好 高腰設計讓腰部完整包覆(不用怕肉肉被擠出來～) 重點是他們家超貼心 褲管可以自由剪裁(我每次買運動褲都會太長) 更詳細的介紹可以到 @mollifix 官網呦～ 快去看看吧❤️ #女生運動會#賽場上#成為更好的自己#vvaworkout#workout#abs#booty#absworkout#circuittraining#workoutmotivatiom#fitness#healthylifestyle#muscle#cardio#gym#worldgym#exercise#trx #健身#健身女孩#健身房#健身日記#突破自己
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