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分享一下最近的健身目標?\ 1⃣️ 增肌!肌肥大~\ 2⃣️ 減脂!求線條~\ 3⃣️ 全是為了吃更多美食?\ #我最近太瘦了_正在增肌中?\ #請大家看到我多多餵食?\ #變太胖沒人愛就開放認養?\ /\ #情人節 #情人節快樂 #婚姻平權 #健身工廠 #肌肉 #健身 #重訓 #飲食 #健康 #增肌

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噠早安 假日愉快\ \ 來來來\ ?蹲起來\ 屁股?已消風\ 腰邊肉好像很好吃?\ \ 過完年\ 慶幸的是體重沒增加\ 悲劇的是\ 肌肉量掉脂肪?\ 又得花一段時間慢慢練勒?\ \ #健身 #健身女孩 #worldgym\ #健身房 #重訓 #重訓女孩 #減脂\ #增肌 #年後肥胖 #減肥\ #Fan

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感謝 #中和圖書館 #雙和醫院 的邀約,早上在圖書館聊三高預防,下午在失智服務據點談失智飲食~\ \ 其實解決方案都是 #地中海飲食\ \ #好的油脂幫助腦部訊息傳遞\ #優質蛋白質強健免疫與肌力\ #抗氧化劑幫助清除自由基與保持血管彈性\ #豐富纖維改善腸道菌相與促進排毒力

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Good Boy~~~\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ #人生 #innertia #teaminnertia #健身達人 #健身 #運動 #有氧 #胸肌 #腹肌 #營養 #熱量 #線條 #重訓 #健美 #男神 #步步高陞 #朱名愚 #mingyuchu #健康 #陽光 #in

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臉厭世不!?~ 蕭房車看了沒 按讚分享 開啟小鈴鐺喔 #蕭房車 @youtube #channel

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曾幾何時經過咖啡廳的甜點櫥窗 我開始思考 如果哪一天我有能力開一家咖啡廳 我的裝潢 我的餐點 我的

未來會是怎樣 每次到一家咖啡廳時我開始仔細品嚐餐點與飲品 把每個裝潢印入腦海裡  期許有一天自己的夢想能實踐 不過我不單單只是空想而已 還記得去年及前年想要試著賣甜點 我只賣一樣甜點 就是瑪德蓮 而且我只放限時動態一天24小時 24結束後就結單 兩三次的開單都能讓我一次比一次更突破 而我做甜點的食譜就是從momo網路書店購買的(momo也有網路書店呢! 再進行做點變化變成自己的東西 說到momo網路書店真的是有夠快速⚡⚡ 不到一天 書就送到我的手中了! 讓我這個容易心急的人能夠快速實踐甜點夢想 真的很感謝 @momoshopping_ 網路書店完成我甜點夢的一臂之力呀  momo網路書店三週年慶 無論你想要完成夢想、療癒心靈還是學習新技能 momo書店快速到貨 看書不用等 momo書店現在有很多折扣!滿額還送66折券(滿額折扣79折~66折)  書本優惠在這這裡⬇️ :https://momo.dm/zByBey  #momo購物網 #momo書店 #週年慶 #暢銷書 #momo雙11超狂購物節 #超萌感可愛造型戚風

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 #模特兒寶工作紀錄 #模特兒 #queenshop  遇到困難, 先鼓舞自己一定會順利解決的。

  逃不了,那就用享受的角度去經歷它吧!  @queenshoplife CHUBBY系列 你逛了沒? 謝謝Queen shop找我拍照❤️ #梨寶穿什麼寶 #棉花糖女孩 #厚片女孩 #棉花糖女孩穿搭 #厚片穿搭 #ootd #穿搭分享#plussizefashion

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胖宅現在每天都會在家跑步 ㄧ邊跑邊他就會看一集「以家人之名」 然後就去打電動。 . 我覺得很神奇

為什麼他都不會想要先一口氣把戲都追完 像我只要知道戲已經演完 就會想要能多快就多快看到結局! . 就連小說都是 每次看推理小說我都會忍不住先翻到結局 實在受不了任何懸念!! . 最近在看韓劇「惡之花」 明明就還沒看到結局我就忍不住上網查了 很想知道兇手到底是誰! 不知道我睡不著⋯ #有人也跟我一樣嗎 #急性子忍不住 . ⋰⋰ ⋰⋰ ⭐️帽子 #編號C909 ⭐️洋裝 #編號A908 一看到這件洋裝的布花就好愛 上面是可愛的小豹 顏色則是搭配的很美 春夏單穿 或秋冬搭配牛仔外套或皮衣都很帥! 這件不挑人穿,任何身型的女孩都能駕馭呦! . ⭐️牛仔外套 #編號B977 . 新朋友要加入社團才看得到穿搭單品 @fancyfancy_group . #桃園景點 #桃園咖啡廳 #桃園 #Taoyuan #taoyuantravel #taoyuancity #ysl #yslshoes #ootd #outdoors #outfits #dior #diorbag #diorbobby

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真是個喜歡除濕機的孩紙, 可以代言了嗎? XD - @panasonic_global #panas

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