#練胸紀錄\ 胸的力量在哪裡？這次的挫折就是抓不到胸大肌的發力方法，尤其在自由重量區的臥推，抓著空槓然後發現完全使不上力，20kg的空槓一動也不動?，半機械式的練習過程，已經最輕了還是一直用手臂和肩膀代償，肩頰骨夾緊出力真的很不會～?胸部大不等於力量大啊（在說啥....?），回想起來這個地方大半輩子也
沒練過，而且習慣性的縮胸駝背保護，女孩們看來要有漂亮的胸，不但要充滿力量還要多一些胸肌，老了才能持續挺胸有活力啊！\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓 #增肌 #減脂 #legday #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #女力 #臥推 #練胸日 #chestday
\ 今天和啾啾愛亂拍參加了 #台灣雅詩蘭黛集團聯合記者會，話說他們家旗下的品牌有超多我的愛牌，像是BOBBI BROWN、DARPHIN朵法、M.A.C、ORIGINS品木宣言、雅詩蘭黛、倩碧，還有貴婦牌海洋拉娜La Mer與來自好萊塢的GLAMGLOW(發光面膜)?\ \ 這次一口氣搶先了解了20
17年春季新品，我對BOBBI BROWN新推出的 #藝術家柔霧唇釉筆 超感興趣！還有雅詩蘭黛新推出的 #特潤超導修護精萃蜜，這罐是我的愛 #小棕瓶 新增的家族成員喔，完全是猛將阿?\ \ #elctw #springishere #esteelauder #lamer #bobbibrown #mac #darphin #oringins #clinique #glamglow\
\ 偷懶好幾天 都沒來耍健?\ 但還是想成為Top man??✌?️\ \ #重訓 #健身 #gymlife #gymrat #gymtime #我健故我在 #? #?? #腦內啡 #内啡肽 #endorphin #安多酚 #iphone7 #iphone7plus #雙鏡頭 #健身工廠 #信義
區 #topman\
\ <美妝是個無底洞2>\ 雖然我一直都知道我的愛小鹿是innisfree的代言人\ 不過我一次都沒有為了他而購買innisfree的產品\ 特別這次的新商品是我最近沒有愛的氣墊粉餅\ 但是這個盒子也太美了吧!!!\ 這是在新沙林蔭大道的innisfree的氣墊粉餅ATM\ 可以選擇想要的
妝感(光澤、霧面)、保濕、遮瑕度等等細節\ 然後可以選擇自己想要的盒子\ 就是這個盒子燒到我阿!!!!\ 5/1上市是吧? 等我 我一定馬上衝innisfree搶購!!\ \ #YOONA x #innisfree\ 가로수길에 여신 출현! \ '마이쿠션 ATM 팝업 스토어'에 방문한 윤아를 실시간으로 만나보세요 :)\
\ 這樣呀.....那我還不如來健身好了！??\ 呵呵?\ \ #730 #健身 #gym #gymtime #健身工廠\