\ 汪汪很認真的又跑去 #艾斯靈魂 了?\ 今天上的是??營養師課程??\ 第一堂課當然要更了解你的飲食習慣呀！\ 營養師會問的很詳細\ 才發現平常真的都在亂吃??\ 導正了一些觀念\ 「選擇」吃什麼很重要！\ 所以營養師替我微調了平日的飲食習慣\ 回去之後為了知道你有沒有乖乖聽話\
營養師是會✨線上✨督促你的唷～\ 也就是說你要拍照給營養師看你「選擇」什麼食物\ 很用心的督促 但也感覺好赤裸阿????\ 不過有壓力才會成長！\ 希望可以有很不錯的成效❤️\ \ #高雄 #艾斯靈魂 #私人教練 #isoul #天賦諮詢 #健身 #健身房 #營養師 #健身菜單 #正確飲食觀念 #joanne汪汪\
\ 圖文不符，因為不知道該附啥圖。附圖都沒啥人看了，何況不附圖，囧。素人的悲哀～\ \ 我電腦是mac的，今天瀏覽臉書社團時，有兩個社團，我怎麼樣滑鼠都無法往下滑（確定底下還有大量文章和照片），重開網頁，甚至重開機都試了好幾次，用chrome或safari都一樣情況，其他社團都沒問題，就這兩個社團會
這樣，除了page我也沒開其他app，求解啊～\ \ #mac\ #臉書\
\ 每次去韓國和日本，化妝和保養都會是一個難題！我覺得很難把台灣習慣用的產品照單全部帶去使用～在這兩個國家唯一會特別特別留意的就是產品的保濕度！就連我是混合性肌膚都覺得乾了～我的乾性肌膚朋友們都是瘋狂擦油?\ .\ 以前出國我都會把平常累積個品牌的保養試用包帶去用，現在只敢帶著自己習慣的產品出國～
不然我每次出國皮膚都會變差！出國就是要漂漂亮亮，還是帶有把握的產品比較安心，這點一定要和妳們分享～\ .\ Makeup in Korea\ Primer: #suqqu\ Foundation: #shuuemura \ Eyebrows: #nars\ Cheeks: #mac\ Eyeshadow: #16brand\ Lip: #lancome \ Mascara: #benefit \ Eyeliner: #leanani \ #makeup #cosmetics #매이크업 #립스타그램 #랑콤 #한국\
\ *美妝體驗*\ Dior Party 天生主場彩妝派對！\ 好漂亮的派對活動！俏唇露好誘人啊！\ 期待體驗文吧～?\ Dior Party!!!\ #diorparty #dior #dioraddict #dioraddictlipstick #dioraddictlacquerplu
mp #dior天生主場彩妝派對 #dior俏唇露 #lumi的旅遊地圖\
\ ｛觀玲報新品｝今天還有一個史努比聯名商品上市喔(因為2018是狗狗年嘛)！而且這品牌的聯名商品每次一推出就很快完售，而且贈品也好得不得了，史努比控一定要衝衝衝，衝到innisfree搶購啦！只限1月15日~ 2月28日期間販售，過年辦年貨及情人節告白innisfree全包辦！ \ \ 這次的「i
nnisfree × Snoopy」系列以三個wish─Love more，Laugh a lot，Dream big為出發點來規畫新品，主要是innisfree希望每個女孩們都能love more，像Snoopy一樣擁有來自朋友滿滿的愛，也能多愛自己周遭的人。\ \ 「innisfree × Snoopy」系列已經於1/1搶先推出「濟州寒蘭複合滋養霜小紫盒(NT1,030)，1/8當天再推限量身體組(雪松、棉花各NT830)、護手霜組打頭陣(秋季小雨、陽光下的山草莓、婚禮的花束NT420)，1/15再推出彩妝，有果漾四季蜜唇萃(3色各NT350)、無油無慮控油蜜粉(NT240)、繽紛大地指甲油(5色各NT99)、指甲彩繪貼紙(NT120)、我的彩妝盤(4格NT230、8格NT300)、舒芙蕾粉餅盒(2款各290)。\ \ 滿額贈也很強，1月購物滿NT3,000送Snoopy丹寧環保袋，買真萃面膜15片送Snoopy髮帶，2月購物滿NT3,000送Snoopy護照套&行李吊牌組，購物滿NT500送Snoopy紅包3枚。Snoopy滿天下啦！\ \ #Snoopy #innisfree #史努比 #Lovemore #Laughalot #Dreambig #濟州寒蘭複合滋養霜 #我的彩妝盤\
《三萬日幣吹風機》 #panasonic EH-NA0B 一口氣將奈米水離子產生量提升了18倍，與
NA98相比是史上奈米水離子含量最高。 不僅在頭髮表面形成濕潤度，還進入到毛鱗片中水份補充到髮幹中，對於頭髮保濕水分子滲透提升了1.9倍。 主打吹頭髮的同時就是在修護毛髮 #五種模式轉換 1️⃣ 髮尾模式 2️⃣ 冷熱交替模式 3️⃣ 智慧溫控模式 4️⃣ 頭皮模式 5️⃣ 美肌模式 #使用感受 從Panasonic 出NA系列吹風機 這已經是我購買第四台它們家吹風機 因為我自然捲很容易毛躁的關係 每3個月一定要去髮廊離子燙 使用它們家吹風機頭髮真的柔順不少 而且也可以延緩去燙髮的速度 從58-98-9A-0B 售價可以說是翻倍成長 但是實際效果是否符合價格也升級 我個人真的覺得還好！ 58的風量真的超小，可能比較低階 吹出來跟一般幾百元吹風機相比 真的沒有覺得比較厲害 吹乾頭髮速度還比一般吹風機差 98操作簡單 雖然沒有9A、0B那麼複雜模式 但是吹出來頭髮真的很柔順 9A風量較大 吹乾速度雖然快，但是相比98確實比較毛躁 0B吹乾速度正常 頭髮很柔順，隔天起床若沒有整理 會比較塌一點 也不太適合做造型 持久力不夠，但頭髮真的很柔順 追了四代吹風機 我真的覺得功能效果大同小異 可是價格卻一路上漲 我說一句實話 0b吹風機與98相比 我真的覺得沒有比較好用 我覺得Panasonic已經搞不出什麼搞頭了 這台吹風機功效已達極限 跟蘋果沒有賈伯斯一樣 沒必要追最新機 因為都一樣 不過以自然捲的我來說 還是很推薦Panasonic 家吹風機 吹速度快、頭髮不易毛躁 但相對不太適合做造型，頭髮也比較容易扁塌 ⠀ 若髮量少的人應該不會喜歡 若是喜歡做造型，隔天起床想保有頭髮好看形狀 我個人還是推薦ghd吹風機 設計師也比較少看有人使用Panasonic ⠀ 總結有沒有必要花三萬日幣購買NA0b 我是覺得可以省起來 花一半價格買最新NA9b也是不錯 但我自己私心還是覺得Na98的CP值最高 買他們家吹風機 真的沒必要花那麼高價格買最高規格 因為都一樣啦 #laura髮類保養 #自行購買純分享無販售
- 韓國首爾連線 連線時間: 2/18-22 2/24開始依序出貨 過年期間會發預購給大家下單 ⚠
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10/12比賽當天 一早起來確認狀態 充碳問題還是一樣 看起來很乾癟不太飽 熱身身體還是一樣出水 碳水
的吸收問題真的很嚴重 這篇只是要提醒大家包涵我自己 碳水很重要碳水要多吃 但記得別吃太多喔 進食怠惰期不知何時會結束... #我吃故我在 #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight
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