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\ 謝謝美力女神蔡淑臻 Janel Tsai\ 帶我體驗健身世界?❤️\ 女神戰力實在太強了\ First time gymming accompanied by Wonder Woman.\ #gym #worldgym\

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來看看這次 Chanel 如何為鐵婦打造秋冬時尚妝容!\ 讓鐵婦每天在紐約擁有好氣色在各秀奔波不脫妝!!街拍一張張!!\ \ 謝謝 CHANEL !!\ 手機被凍壞了~畫質請見諒~\ \ #chanel #2016AW #NYFW #makeup

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\ [健康草莓柑橘汁 Strawberry Citrus Juice]\ \ 近日用了Panasonic 慢磨榨汁機 (MJ -L100),外形纖幼,不佔太多空間,組合及操作簡單,清洗也很方便,可省卻不少時間??\ \ 慢磨果汁機用低速壓榨方式,能榨出更多蔬果汁,更能保留食物的營養。相比傳統的榨汁

機能榨較多汁,榨出的渣也較乾身,絕不浪費???????????\ \ 我最喜歡的是有冷凍杯,可以直接將水果做沙冰Sorbert,不需再用雪糕機了,超方便!我沒有加糖,水果本身的糖份已足夠,超健康的冰品,超美味!還可以用榨汁機做果醬及湯,用途多多,絕對是廚房的好幫手??❤❤\ \ 這次榨草莓汁加橙汁及西柚汁,有香濃的草莓味,可隔去草莓籽,口感幼滑,顏色又美!\ 不用5分鐘便做到,女士們每朝喝一杯,有助消化又可補充營養!??\ \ 詳細食譜>http://cook1cook.com/recipe/17818\ \ #panasonic #cook1cook #juicer #fruitjuice\

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\ 答案揭曉?\ \ 廣告中的油頭先生就是我✌️\ 在這帥氣的造型背後,\ 就是我回家洗了十幾次的頭,才把頭髮洗乾淨?\ \ 在定裝的時候,大家都說我跟陳柏蓁BoboJane夫妻臉?\ 你們覺得勒?\ \ 大家有把nanoe小天使都找出來了嗎?\ 其中一個天使是TsanU豆斗喲\ \

但是大家還是要記得女神裝的我噢??\ \ #panasonic #nanoe #廣告\ #油頭 #女神 #Tpi台灣練習生\


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今天有新銳潛力攝影師幫小女子拍穿搭❤️❤️幸福的我耶✨ 覺得好開心可以擁有這樣的朋友和前輩能夠不只聊攝

影也能分享人生;) #ujoyoutfit : 洋裝: #ob嚴選 #棉花糖女孩穿搭 #厚片女孩 #大尺碼穿搭 #plussize #girlpower #plusmodel #ootd

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南部兩大神粗降臨信義廠 嘉義廠耿鬼 @gengjohnny 鳳山廠最粗 @hillzou . .

Hill的奶太扯了啦 耿鬼進步神速越來越誇張… 我還是去旁邊玩沙好了 #TeamEvolete #musclemania #MusclemaniaTaiwan2017 #Nabba #NabbaAsia #Nabbawff #npc #ifbb #ifbbpro #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #健身工廠 #健身工廠信義廠 #TeamJR #希望團 #說書團 #Taiwan #Evogen #Squat #Bulking #PersonalTrainer #Y3T #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫

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#健身日記(今日主練背)完整練背日的菜單在 @vivi_fitmenu 恭喜我重訓『入門』了!我判斷

的標準是,很自在的遊走在重訓區,拿器材很悠然自得(因為照菜單走啊…),然後不覺得自己是麻糬人闖入禁區,受到白眼之類的(其實後來發現根本大家很專注在自己,沒人有空理你)!嗯...入門絕對不是兩三天,但入門後健身房的錢變得更有價值了哈哈哈! #今天影片是JumpSquat JumpSquat一次鍛鍊很多肌群,特別是大腿與臀部的肌肉,可上提臀部的曲線,讓大腿更緊實,跳躍的動作更有助於訓練爆發力,燃脂效果也加倍!但別忘了修身還是必須全身性鍛鍊的喔。 腿部燃脂努力中肥肉抖動見諒。 #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練背日 #backday #fitmenu #間歇有氧

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明天可以來場久違和自己約會的一天❤️ 把難纏的案子寫完, 果然覺得神清氣爽需要大放鬆XD 這樣才能充

飽電回來繼續寫呀 從哪裡開始好呢 先朝有抹茶的方向邁進吧 #fashionblogger #blogger #harudiary #ob嚴選 #obdesign

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吃早餐遇男神 帥到歪掉❤️❤️❤️❤️ 從愛情白皮書就很喜歡他到現在 看到他整個少女心心花怒放!媽咪

失控了 #彭于晏 @yuyanpeng #yuyanpeng #男神