個QQ毛外套很給力(覺得有點熱)\ 這靴子生完小孩之後覺得更好穿欸\ 而且奶茶色的靴子配奶茶色的百褶裙\ 覺得很喜歡這種溫柔的路線：)\ -\ Top：Taobao\ Bottom： 圭魚Glamorous\ Outer： QUEEN SHOP ➤ https://goo.gl/vjzBC9\ Shoes： D+AF ➤ https://goo.gl/PNSZQB\ Bag : HC STORE\ -\ #今日穿搭 #taobao #shopping #crazyshopping #outfit #ootdshare #ootddaily #ootdfashion #like4like #likeforlike #yolo #photooftheday #ariel #love #lovely #instagood #cute #cutegirls #followme #instalike #mag #me #fashion #follow #life #popstyle #queenshop #queenshoplife\

答案是顯而易見的。這個系列太讓人著迷了。\ \ Dior和東京的關係可說是相當密切，從迪奧先生小時在Granville家中有Outamaro（喜多川歌麿）和Hokusai（葛飾北齋）的浮世繪作品，總讓他流連駐足欣賞開始，到1953年帶著七位女模到日本舉行高訂服裝秀，同時展出一款名為Jardin Japonais（日式花園）、繡有櫻花與小鳥的洋裝。隔年，又設計出帶有日本元素的Tokyo、Rashomon（羅生門）與Outamaro三套作品。\ \ John Galliano在2007春夏的高級訂製系列，向蝴蝶夫人致敬（迪奧先生幫忙設計過戲服）讓大家瞬間融入誇張的明治時代，Raf Simons也有向日本服裝元素取樣，現任女裝設計總監Maria Grazia Chiuri也在去年在日本重新走了2017春夏高訂大秀，同時把1953年的Jardim Japonais元素注入新的詮釋。\ \ 這次的主題是在傳統中同步展現未來，或者是說在科幻未來感中，同步體現積累的傳統。\ \ 基於這點，日本真的也是非常棒的選擇。你可以在這個轉角看到神社和寺殿，卻在下個路口看到最先進的高樓與科技，這樣的共存非但不讓人感到突兀，反而有一種兼容之美。\ \ 延續春夏大秀有一尊主神KAWS BFF的想法，這一次的主神則是空山基的Sexy Robot（這兩位在2008年也曾合作過）。這尊性感、嫵媚、充滿科幻感的女體機器人，腳踩在繪滿櫻花的地板上，象徵感非常強烈！同時也會讓我們想到20年代的德國電影【Metropolis】（大都會），在東京這個大都會重現大都會這齣電影，很有意思。\ \ 科技與科幻感的設計充斥整個系列，從開秀第一套，重新設計的DIOR logo，配上光的軌跡，讓我想起電影『Tron』，這個想法在look 37上有再度運用。然後Look4、8、25等models的手上都有像是機械人一般的配飾的設計，有生化人感，還有充滿金屬流轉光澤的面料，我一般來說很怕這種面料，但是這一次他們把光澤以及彩度調整得很優雅，搶眼但不浮誇，好看；更別提look 4 那個全金屬製的馬鞍包了，超強！\ \ 傳統的部分可不是只有櫻花這個元素這麼簡單！整個系列都大量使用了Dior很愛使用的千鳥紋、豹紋，搭配散發青春無敵的粉紅與融合優雅與科技冷調的灰，加上夯到爆炸的Oblique，豐富又各有賣點。\ \ Look5和8都是櫻花，讓我想到四月櫻吹雪的御苑，然後有著一尊機器人在御苑中行走，可能是賞花可能是巡邏，這樣的場景，是我們真的可以想像的。如同你可以在東京街頭看到各式各樣的穿著一般，在這個系列裡面，我們可以找到各種風格，時髦、街頭、正裝、休閒一應俱全，而且讓人想穿。\ \ 我好喜歡Look 38那套外套，有一點繭型輪廓，強勢卻溫柔。完全不能不提最後兩套具有和服元素的壓軸皮衣，不但是工藝的展現，這個腰身也可以說有一點點Bar Jacket的線條，更是對日本文化的尊重與體現。\ \ 雖然傳統與未來的交融這個主題不是新穎，但是在傳統中融合品牌與日本的傳統精神與文化底蘊，同時在未來中合併了日本的藝術家與品牌最先進的工藝技術，還能賦予時髦精神與實穿勸敗的慾望，太厲害，也太罪惡了（笑）。\ \ #diormen #dior #diorprefall\

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：我怕練太壯，怕隨便練就變金剛芭比或浩克，或是說什麼老人不能重訓等荒謬的話)。目前來說，大部分人接觸健身，第一目的不外乎是身材，二就是讓自己健康一點。\ -\ ?針對第一目的，身材來說(也是大家最關心的)，不管你是要特化哪些肌群，讓自己有翹臀曲線/精壯/健體/健美/等等，都是屬於健美範疇的訓練，其實健美訓練，與運動競技訓練相比，是安全的，所以你如果並未請任何專業教練，單靠在網路吸收知識，自己訓練，即使代償，動作模式不夠健全，只要不挑戰大重量1~7RM，多半都不會有什麼「大問題」，這也是為什麼網路很多人沒請教練也能靠自己練起來的原因(單就身材，運動表現不好說)，尤其是男性健身者，但不得不說隨著時間長久，身體一些不必要的疲勞會產生，某些肌肉會處在高張力的狀態，這些都是可能受傷的邊緣風險?(這時候如果挑戰大重量就會有危險，瞬間壓力會超出代償負荷)。\ -\ ?我用比較形象好懂的話語來說吧，如果把每塊肌肉比喻成不同專業的人去運作一部機器(身體)，正常狀況下，大家應該各司其職，這個機器會發揮最好的效能，但今天有人擺爛，有人偷懶，有人能力不足，那這部機器當然運作的不是那麼完美，但因為機器還是得發揮他該有個表現(因為你要求的)，所以某人的工作量就會增加，得頂替一至兩個人的工作量跟專業，任勞任怨的肌肉君已經在過勞極限邊緣下，在等你一個不小心加壓過度時，他就直接爆給你看(受傷)。這感覺，怎麼有點類似於大家的生活寫照，怎麼連肌肉也要表現得像公司職場一樣呢，真討厭啊，大家是否也是公司中任勞任怨快過勞的肌肉君呢，還是其實你是那個扯後腿的(開玩笑的)\ -\ ➡️當然，這種情況還有一個問題是：很快進入瓶頸。\ 那每個人進入瓶頸的時間不同，這單純是個人天生條件跟慧根的問題了。就像有剛進入行業的教練朋友曾經與我分享，他執教才發現，原來有些動作對別人這麼難，或才知道原來有人真的比較難增肌，他會有這種認知是因為他是天才型的，自己很好練起來。\ -\ ➡️當真正受傷時(受傷是立即性的，非延遲性痠痛與當下訓練乳酸堆積感，是你當下一個動作馬上發現不對勁的那種，而且這個痛與不適感未經處理會一直存在，尤其動作時感受非常明顯)，其實不宜進行健美訓練，需要反過來透過治療，復建等完全根除問題，才能再循序漸進訓練。\ ➡️不然在原本帶傷，發力不協調的狀況下，任何標準安全訓練動作，對你來說都是增加傷害。\ -\ -\ ?所以，如果要更上一層樓，或避免不必要的傷害，當然還是有專業指導，進步會更快更順利。當然，網路上不是不能找到比較講究的教學，但即使對方講的再詳細，也許你都無法順利地完成動作精髓。\ -\ ➡️容我舉個簡單的例子，以一個有肩夾擠狀況的人，在網路上看再怎麼詳細的臥推教學，他都無法順利地完成訓練，一定會非常明顯的感覺左肩及左臂無力，甚至在做的當下有較異常的痠痛(非受傷)。\ -\ ➡️即使是健身風氣比我們先進的歐美，線上課程、youtube影片在發達，還是無法取代一對一教練的價值性(當然是要真正專業的教練)\ 相反的，某些方面更顯的一對一訓練的重要性(也看過不少自己亂練練出問題的)。\ -\ ?我不得不說，如果你天生運動條件不錯，說真的現在這個時代看看影片，看看文章，基本上都能練個模樣出來，但假設你是想學深或突破瓶頸的人，還是需要一對一專業的教學。\ 健身風氣行之有年，我發現近期來 Model Design 健築美學塑形健身房 的客戶，也有自己練一陣子之後，遇到一些瓶頸問題所以來詢問課程，這是一個很正常的過程，我個人在還未當教練之前，自己練一陣子後，也才發現需要更深的專業指導。(當然前提是要選對教練，我知道其實現在還是有很多教練教的不是很ＯＫ，相信大家都知道)\ 健身就是跟做每一件事一樣，想要更好，必然要有投資，投資包括時間、精力、金錢，其他就是端看自身的目標在哪了。一開始就學會最有效率最正確的訓練，精力、金錢、時間皆可以減少。\ -\ ?另外想分享，其實一個身體功能性良好的狀態，要身體去做一些姿勢不良的動作太久反而不舒服，比如說\ 範例分享(如圖)\ 甚至更好的人，其實不需要按摩放鬆，按摩放鬆對他來說是沒感覺的，試想各位年輕時，甚至是小朋友時期，誰喜歡按摩，我們都是到了一定年紀才愛上這種感覺啊⋯(嘆）\ -\ -\ -\ -\ 以上，覺得有幫助，請tag身邊需要的朋友??\ -\ @modeldesignfit\ -\ -\ -\ -\ #booty打造狂人 #健築美學 #modeldesignfit \ #bootyarmy #萬丈高樓平地起\ -\ -\ -\ #翹臀曲線 #翹臀 #臀部訓練 #健身 #glute #肌肥大 #減脂 #健身房 #重訓 #訓練 #fit #booty #gym #深蹲 #健美 #健身教練 #教練 #增肌 #運動 #bootygirl #fitness #workout #squat #bootybuilding