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\ 《北爛籃球教學》第二集-Aries\ \ 這集 Aries 艾瑞絲 穿上暴龍隊當家球星，今年剛拿NBA Finals MVP的可愛球衣。\ \ 我做好教學的責任，希望每個學員都能滿載而歸，之後會開三分球衝刺班，正在尋找有緣且努力想變強的學員！\ \ #北爛籃球系列 #籃球 #NBA #bas
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#CYF健身知識彙整與分享\ -\ 【Can Supplements Help Lung Health?】\ /【補充品能幫助我們的肺臟功能嗎?】\ .\ *據研究指出抗氧化物對氣喘病患有益\ \ 一項針對氣喘病患者的研究顯示：\ .\ ?一組人每日攝取7份蔬果的高抗氧化物飲食\ .\ ?一組攝取沒超
過3份的對照組\ \ 2週的時間過後\ \ 攝取較少的那組有著較差的肺臟功能！\ \ 同時指出蔬果攝取量的益處\ \ 接著給予低攝取組含有茄紅素的補充品(具抗氧化)\ \ 連續14天後 肺功能依然沒什麼改變！\ -\ ?Bandana Chawla 醫學博士指出\ 「我不推薦補充品，因為從食物攝取營養效果更棒，你可以攝取一些食物當作你的補充品」\ \ 「可以加薑或餘甘子粉(高抗氧化食物)到你的奶昔，或是加薑黃粉和酪梨於你的餐點中。」\ -\ 食物與補充品 本身就是不同的東西\ \ 含量、營養價值、效益都是不等價的東西\ \ 身體機能很複雜\ \ 並不是吃下什麼營養素就造成什麼樣的結果\ \ 更何況我們的研究還在持續推陳出新\ \ 食物對我們的身體是交叉作用\ \ 而非單向性！\ \ ✔建議將食物的攝取為優先，不足在以補充品輔之！\ -\ 期許為大家帶來更正確的知識、觀念與內容\ \ 我是練得還不是很好的Canyon，但我樂意與大家分享，一起學習一同成長！\ \ 我們下次見！\ \ (All rights reserved by ACE fitness )\ ▫️Source: Fitness Journal June 2019\ 編譯: Canyon_fitlife 2019.06.23\ \ #知識文 #翻譯文 #肺臟 #肺臟功能 #抗氧化物 #補充品 #健康 #運動 #健身 #健身房 #增肌減脂\ #ACEfamily #fitnessknowledge #fitness #fitlife #instafitness #instanutrient #research #Journal #CYfitlife #ACE #CYfitlife
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⏫最新影片已上傳YT (片長半小聊好聊滿) 這次選這個主題是因為剛好有收到相關的訊息 加上我最
近又開始實習的關係 這次就拍片一次跟大家聊完~ 昨天寫了一篇關於六月暫緩休息的文章 每年這時候都會停下來檢視一下2020的前半年 很多想法又跟年初的時候不盡相同 趁著這個月把自媒體的部分放一邊 準備期末之餘也多花點時間重整腳步 (我寫的文章都放在主頁連結中找→ blink 就會有了) (很不定時的會放文章上去) - 【影片中用到的厲害寶貝們】 ▍pony effect 水透光妝前防護乳 @ponyeffect_official ▍LAKA 微瓷光粉霜氣墊 - Soft Lighting Cover Cushion / Medium @laka.official ▍Maybelline媚比琳 Superstay無敵特務超持久粉餅 / 220健康 @maybelline ▍innisfree 妝自然眉筆 #鐵灰色 @innisfreetaiwan ▍Toocoolforschool 美術課三色修容餅 @toocoolforschool_official ▍LAKA 調色盤霧透腮紅 - JUST CHEEK / Aloof @laka.official ▍LAKA 絲絨霧面唇膏 - SMOOTH MATTE LIPSTICK / Linzy @laka.official ▍beautyblender原創美妝蛋 /原創粉 @beautyblender ▍1028 鬆鬆修容蜜粉刷 @1028_taiwan ▍wet n wild 專業手感眼彩刷(小) @wetnwildbeauty .......... 完整影片在YouTube頻道 YouTube搜尋馬它mata x .......... #馬它mata_video#ponyeffect#LAKA#Maybelline#innisfree#Toocoolforschool#beautyblender#1028#wetnwild#水透光妝前防護乳#微瓷光粉霜氣墊#Superstay#無敵特務超持久粉餅#美術課三色修容餅#妝自然眉筆#調色盤霧透腮紅#絲絨霧面唇膏#美妝蛋
仔細看是很好笑的照片XDD 有人說， 好想買蒸氣掛燙機，但是家裡的衣服都不皺， 到底為什麼你
們的衣服不皺！！！ 你們看我家的衣服 這大概兩個月前拍的照片， 那天拿出來我真的有懷疑人生⋯ 這麼皺到底！（跺腳 拿出來就想收起來，或重新洗曬一次⋯ 但是又很想讓他們穿，我還是讓他們穿了哈哈哈哈 但是很皺其實很糗阿 拍完照自己都想笑XD ⚡️還沒有入手的一起來（搭肩搖） 1070拯救衣服值得❤️（兩個免運，找捧油湊一下） #荷蘭公主掛燙機 團購連結: https://meim.ai/b6692b（或點到粉絲團裡面有連結～） #親子#育兒生活#育兒日記#兄妹#4歳息子#4歳 #igkids #kidsfashion #育兒日記 #ootd#babydaily #queenshop #igkidsfashion#兄妹穿搭#寶寶穿搭#子供コーデ #2歳女の子#兄妹裝#寶寶日記#親子旅遊 #親子裝
最近在使用網路上兩款很紅的沐浴、洗髮產品 EAU Salon 耀。沙龍香氛沐浴露 MG瑪格諾莉雅 洗髮
精 前些天跟姐妹分享 說我在用這款洗髮精 一說到綠色瓶子 她就問是不是MG！ 因為她也在用(實在太巧) 她說這款目前很多人使用 價格又親民☺️ 他們家的產品有不同香調和功能 - 洗髮的部分我選擇 MG賦活調理運動型洗髮精-woody 香味是木質調雪松的味道很好聞~ (控油+止癢+強健髮絲) 很適合常運動或是頭皮出油的人使用 時常整天在戶外或是剛運動完 頭皮容易出油的我 洗完頭髮蓬鬆許多 出油狀況也減少 整顆頭皮也感覺清爽放鬆 長期使用 頭皮也變得不會乾癢 不僅有95%以上天然植物萃取 不含矽靈、修護毛躁亂髮 並且能去除多餘油脂，保持頭髮的健康 加強清潔毛髮髒污、調理頭皮、強健髮根 洗完頭皮好有♀️呼吸感 - 沐浴的部分我選擇 EAU Salon 沐浴露 蜂蜜杏桃花 除了有植萃美白複合配方 加上蜂漿聚合精華 摸起來的觸感溫和細緻 還添加了熊果素 滋養嫩白 預防色素沈澱 並具有歐盟認證 低敏配方調配 香濃的蜂蜜帶有一絲花果香味 這味道真的會讓人上癮是Jomalon的味道~~ 洗完心情都會變得很美麗☺️ - https://mg99shop.com/ss #無矽靈 #調理頭皮 #擺脫油頭 #抑制發炎 #95%天然植萃 #頭皮護理 #專業頭皮洗髮精 #去油抗屑止癢 #MG瑪格諾莉雅 #修護毛躁頭髮 #頭皮有感 #找到你的香氛記號 #近距離的魅力 #jomalone
1a : to lower the body stance especially by bending the legs The sprinter crouched and was ready ...
Crouched \Crouched\ (kroucht), a. Marked with the sign of the cross. [Obs.] [1913 Webster] {Crouc...