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\ Dior 新一季是為紀念Kim Jones 好友配飾設計師,80年代龐克造型的鼻祖Judy Blame。 \ 利用别針?鈕扣打做新的裝配飾世紀\ \ 好看起来,就沒其他品牌什麼事了。本季的配件、配飾甚至是女生會跟男友搶來戴!\ 部分款式不生產?\ ---------------------

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Peipei自己過去其實是一位運...

Peipei自己過去其實是一位運動懶癌重症患者,⁣\ 以前總認為運動=減肥=痛苦的事,經常無法堅持。⁣\ 兩年多前會接觸健身也很膚淺地只是想雕塑體態,⁣\ 沒想到 #健身帶來的價值遠超於外表與體態,完全改變了我的人生與認知。⁣\ ⁣\ 在每一次的訓練中,你都在感受、與自己的身體與內心對話,⁣\ 並且

#很實在地由內而外看見不斷成長與進步的自己。⁣\ 健身是最不會背叛你的事,只要付諸行動努力,身心都能有所收穫。⁣\ ⁣\ 健身的價值也 #不只有體態與體重體脂數字的進步。⁣\ 它能讓你 #持續看見自己在力量與動作控制的表現成長,⁣\ 感覺到自己的無窮潛力與成就感,還能因應日常生活的各種負重動作;⁣\ 不斷 #跨越阻力與不舒適的恐懼,讓你更有自信面對與克服生活上的挑戰;⁣\ #改善身體的腰痠背痛與不良姿勢,在生活上有更好的體力與精神,\ #提升工作專注力與表現;肌力的提升也讓你的其他運動活動表現更好,避免受傷!⁣\ ⁣\ 增肌還有抗老化、提升代謝、提升免疫力、預防骨質疏鬆、改善胰島素敏感度等等太多的好處!在這個愈來愈長壽的時代, #健身絕對是每個人這輩子最值得做的愛自己的投資。⁣\ ⁣於是我真的很希望更多人,特別是女孩們,能透過實踐健身,感受它帶給自己的美好。⁣\ ⁣\ 然而健身也是一們學問,如果你在不了解自己的身體以及錯誤的姿勢下健身,除了容易成效不彰之外,也有可能受傷導致後續必須花更多的時間與金錢來復健矯正。⁣\ 所以我非常建議初學者一開始最好能夠找專業的健身教練入門學習。⁣\ ⁣\ 但是我也聽到了許多人遇到的困難:一次要買很多堂教練課目前還無法負擔、想要先在家做徒手健身但不知道如何有效訓練又怕受傷、想上健身房自主訓練但不知道怎麼開始、網路上五花八門的健身知識掌握不到大方向原則⋯⋯。⁣\ ⁣\ 於是我與我的教練 @o_o922 以及 @fitfive_tw 合作設計了這堂『基礎肌力訓練課』!⁣\ 專門給想開始健身,但卻遇到了這些困難的你!從心態、目標設定、健身與飲食觀念、實際動作演練,幫助你開啟這道不斷優化提升成更好自己的路???‍♀️ ⁣\ ⁣\ 你不需要很厲害才能開始,而是開始之後才會變得厲害!⁣\ 現在就開始吧!⁣\ ⁣\ ?8/17前報名將享有早鳥優惠!⁣\ ?名額有限!課程額滿為止!⁣\ ⁣\ ?‍♀️標記Tag你的朋友一起來參加!⁣\ .⁣\ ??課程報名連結:https://girlpoweroomcoach.1shop.tw/fitfive⁣\ (點選 @girl_power_room IG首頁連結 )⁣\ ⁣\ ⁣\ #女子健心室 #運動科學 #健身課表 #健身 #健身課程 #健身教練 #增肌減脂 #重訓 #健身女孩 #重訓女孩 #私人教練 #健身房 #健身目標 #重訓新手 #健身新手 #健身菜鳥 #肌力訓練 #重量訓練 #運動 #運動課程 #體態雕塑 #健身也健心⁣

曾有位想追求她的男星,發現羅霈穎有...

曾有位想追求她的男星,發現羅霈穎有一本神祕的小本子,記錄了許多和她來往過的名字,在民風還保守的那個年代,著實讓這位男星大吃一驚⋯⋯ #羅霈穎猝逝 #羅霈穎 #羅璧玲\ \ 【獨家/羅霈穎神祕小本子記錄感情 洋洋灑灑寫滿人名】\ https://bit.ly/3kBbNUa\ \ 【羅霈穎處女作和阿姑合

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【羅霈穎猝逝】33歲股市賠5千萬積...

【羅霈穎猝逝】33歲股市賠5千萬積蓄 羅霈穎買房賺5億身家!\ 預言逢9遇劫? 羅霈穎猝逝只差9天過59大劫!\ \ #羅霈穎 #東區一姊 #台積電 #聯電 #房市 #川普 \ \ #財經大白話https://youtu.be/-QsVLt8D3B4\\\ #金錢戰隊https://www.youtu

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使用 @sudio無線藍牙耳機已經...

使用 @sudio無線藍牙耳機已經一年了,整體而言都讓我非常滿意,而這次 #sudio寄來新推出的降噪抗水 #藍牙耳機Ett(我選擇的是黑色),外觀上真的讓人無法抗拒,\ \ Ett 具主動降噪功能(ANC),輕鬆減少背景音的影響。而在通話時將轉為通透模式,讓通話時仍可聽見外界聲響以及自己的語音聲,還

原最自然真實通話感受,通話品質更提升。Ett 支援無線充電、具備 IPX5 防水係數,無論你身在何方,Ett 讓你時刻享受美好音質不打烊。\ \ ➡️ 現在父親節限定,凡購買耳機就送托特包、卡夾以及耳機包裝禮物袋\ \ ➡️ 使用我的折扣碼 Linworkout85,全館耳機都打85折喔!\ \ ➡️是不是很心動呢!趕快到 他們的官網:www.sudio.com去挑選自己喜歡的耳機吧!\ \ #personaltrainer #gym #gymlife #gymmotivation #fit #fitness #fitnessmotivation #workout #workoutmotivation #workoutroutine #training #train #trainhard #trainingday #trainer #bodybuilding #body #bodypositive #bodybuilder #bodypositive #menphysique #physique #健身 #健身房 #三頭 #自由教練 #台南 #台灣 #健身工廠 @ Tainan, Taiwan


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態(MV畫面影片或圖片皆可,限時動態必須保留24小時) 2️⃣ 在此篇貼文下方tag 3位朋友並留言寫下「想對語噥、采子鼓勵的話」 將會在12/10於IG限時動態公布1位幸運兒! 可獲得兩人於拍MV時親筆寫下的歌詞手稿+簽名 #張語噥#采子#一點一點

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來個奶茶色系 意外跟店超搭 . ♥︎整套: @queenshoplife 下擺拼接假兩件造型口袋連帽

上衣(杏色) 後開衩設計針織長裙(杏/S) 整套穿起來很舒服走一個休閒風 . ♥︎包: @_blushbear_ ♥︎鞋: @converse_jp ♥︎帽: 忘了哪買的 #佑在穿 #queenshop #queenshoplife

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孩子無法選擇自己出生在什麼樣的環境,也不是每個人都能幸運擁有健全的家庭。 失依兒少短期照護,邀請你一起

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