\ 汪汪很認真的又跑去 #艾斯靈魂 了?\ 今天上的是??營養師課程??\ 第一堂課當然要更了解你的飲食習慣呀！\ 營養師會問的很詳細\ 才發現平常真的都在亂吃??\ 導正了一些觀念\ 「選擇」吃什麼很重要！\ 所以營養師替我微調了平日的飲食習慣\ 回去之後為了知道你有沒有乖乖聽話\
營養師是會✨線上✨督促你的唷～\ 也就是說你要拍照給營養師看你「選擇」什麼食物\ 很用心的督促 但也感覺好赤裸阿????\ 不過有壓力才會成長！\ 希望可以有很不錯的成效❤️\ \ #高雄 #艾斯靈魂 #私人教練 #isoul #天賦諮詢 #健身 #健身房 #營養師 #健身菜單 #正確飲食觀念 #joanne汪汪\
我運動，因為我想證明自己！\ 沒有能不能，只有要或不要。\ \ 我想告訴你們大家\ 或許你們覺得我的故事激勵了很多人\ 但事實上，是你們大家的鼓勵，激勵了我\ \ 一個人若只靠自己，是很難成就完整的自己\ 我們都需要家人、朋友\ 憑藉著大家的愛、鼓勵才能茁壯完整。\ \ 謝謝你們不吝嗇的鼓勵我\ 也謝
謝你們不吝嗇的鼓勵自己。\ \ 做那個用不放棄的自己?♂️\ \ #nevergiveup #noexcuses #worldgymtaiwan #worldgym \ #永不放棄
\ 陳嘉樺 Ella今天時尚滿點，除了剛剛那套 Versace，在節目上又換了第二套。這套是 Gucci 2018春夏的針織罩衫與亞麻百褶裙；她內搭的 Sonia Rykiel黑色上衣畫龍點睛，順利把紅色罩衫和裙子䙛邊銜接起來，同時和腳上那雙 Giuseppe Zanotti的黑色高跟鞋呼應得很好，喜
歡這套，青春小女人❤️\ \ #gucci #soniarykiel #giuseppezanotti #MINOSHIN MINOSHIN\
\ 不小心的pose\ 哈哈哈！\ 猜猜我要去哪裡帶禮物回來給你們呢？\ #vanessao #gifts #rimowa #luisvuitton #chanel #zara #instafashion #instafashion #instabloggers #ootd\
\ 1/9晚上 20:00~21:00我將會在World Gym 台北統領店與教練群一起直播運動，希望大家可以關注World Gym的官網，當天也跟我們一起直播運動摟！❤️\ World Gym健身俱樂部 Taiwan\ #iloveworldgymtaiwan \ #worldgym\
比完賽狂吃碳水就是爽 上次110*1是比賽前兩天 這次減脂力量反而都沒掉 真的是奇蹟 肩推up 胸推u
p 引體向上up 今日工事 90*10 100*6 100*5 100*5 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweights