一直以來都在找好看又顯色的口紅\ 還要物美價廉\ 去年找到了@innisfree \ 水潤口紅4號和7號\ 很適合應考面試使用\ 沒想到才短短幾周\ 同學們去買，店員說已斷貨買不到了?\ 什麼? 好不容易找到的推薦口紅\ 居然被我賣光了?\ 明明沒在ig推薦啊，這什麼情形\ 不過，如果有樣品，各位還是
可以去試色看看~\ 很喜歡7號色的潤\ 4號色的紅不輸給Lancome的紅唇色\ 考卡達很好用?\ \ 使用方法是，先上護唇膏\ 再用無瑕膏打底唇框\ 再用我們特製桃紅唇蜜去調一下口紅\ 再在唇上框，上滿顏色~完成。\ 最重要是: 不可以抿嘴!!! 以上的推薦口紅給同學們參考喔\ \ #innisfree \ #lipstick\ #outofstock
\ 最熱門的香奈兒經典款短夾♥️\ 現貨荔枝/羊皮 金/銀釦都有唷！\ •\ •\ #brandqueen #精品女王 \ #chanel #chanelwallet #chanelcoco #香奈兒 #短夾 #歐洲代購 #精品代購 #中山區 #實體店 #シャネル #シャネル財布\
“Where there’s laughters, there’s also tears” ? 「有高潮就有低潮」 #平衡 #健康講座 ?⠀\ 謝謝 @thefoodiefitness 星期天辦了一場這麼感人的講座和聚會❤️ Jess：妳真的是一位很會正面影響女人的健康教練，從妳身上可以感受到專業，用
心，熱情和努力❤️ 謝謝妳這次邀請我來分享我背後的故事，而這次我的演講內容跟往來的報告不一樣⋯ 公開講一遍自己人生中最難過的經歷不是很簡單的事，當下喉嚨都會卡住一下⋯但我想⋯承認與分享 不只可以讓自己更堅強，而可以鼓勵他人相信並告訴自己也可以勇敢走出愛自己的路線??? 希望妳未來可以繼續影響更多需要幫助的女生！我們都要加油? #慶祝妳是妳 #享吃吧⠀\ What a cool event #celebrateyourself #empoweringfemales ♥️ @thefoodiefitness is so inspiring and such a great health coach for so many women out there! So proud of you and so grateful to know you a bit better now! Thanks for letting me join the last event, share my story and my personal struggles to all of the people in the room... it wasn’t easy but I know it was worth it. By being honest with ourselves and showing weaknesses, as well as sharing achievements, we uplift and encourage each other! So much love for the community you’re building Jess! Keep it going ♥️ ⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ #vegan #vegetarian #veganfood #govegan #eco #ecoliving #forthekids #fortheanimals #fortheearth #forthefuture #grateful #begrateful #gratefulheart #gratefull #gratefulness #thankful #thank #bethechange #bethankful #loveyourself #foodiefitness #taiwangirls #fitnessfamily #health #coach #sharingiscaring #surfaceapparel @ Taipei
#30天一起來減脂 #內有活動 #免費教練課\ ?活動預告【減脂技法大公開】\ \ 於活動期間將會陸續分享知識與經驗\ \ 一步步帶著大家學會減脂！\ \ 期間有甚麼問題都歡迎小盒子私訊我\ \ 或在貼文底下留言\ \ 活動期間每天我將會在限時動態打卡分享\ \ 歡迎一起減肥減脂的朋友一起加入這個活動
\ \ 內容不限 不管是 重訓 有氧 飲食 還是心情\ \ 並在限時動態標註「#30天一起來減脂」&「@canyon_fitlife 」\ \ 我也會進行轉發 讓大家互相鼓勵！\ \ 一起減脂 一起邁向更好的體態！?\ -\ ?加碼活動?\ .\ ▪目標：鼓勵大家一起減脂恢復好體態\ .\ ▪時間：8/7～9/7，( 9/8慶生吃大餐慶祝?\ .\ ▪參加方式：\ ?1. 追蹤此帳號！\ ?2. 即日起到8/7活動開始前，分享【減脂大技法】系列貼文於限時動態！並標註「@canyon_fitlife 」「#30天一起來減脂」完成參加資格！\ ?3. 9/8活動結束3天內私訊我，跟我分享你們的成果！(可以順便祝我生日快樂～哈哈哈?\ .\ ▪獎勵：於8/7前量測體脂肪，比較9/7一個月活動後體脂肪(同一台器材)，【降低體脂肪% 前3名】可獲得【私人教練體驗課*一堂】！\ \ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房
‼️就是今天7/29?週年慶派對?\ ?凱莉?等你們來參與\ 一起吃飽飽一起動茲動??\ \ ?18:00開始開放入場（銀卡也可進場）\ ?18:50～19:30在有氧教室發放➡️摸彩券\ （有興趣參與的會員與貴賓可至有氧教室等候）\ \ ?活動行程表\ 19:00~19:30 - 活動開始、入廠體
驗、發放摸彩劵\ 19:30~20:00 - 有氧課程派對ZUMBA帶動跳?♂️?\ 20:00~20:05 - ?第一階段抽獎\ 20:05~20:30 - 基礎健身體驗(教練部帶活動)?️♂️??♀️\ 20:30~20:35 - ?第二階段抽獎\ 20:35~21:00 - 有氧課程派對Iparty帶動跳??\ 21:00~21:10 - ?最後抽獎、派對結束\ \ ?凱莉?祝你們有個中獎美好的夜晚?\ \ 7?️輕鬆健身專案?現金大回饋 首選 #健身工廠 \ ?暑期強打活動任您挑選⬇️大家一起跳過來?\ ?♀️跳槽 #免入會費再送3個月會籍?♀️\ ?現金一把抓最高折抵?2500元入會費\ \ 預約?️免費領取14日體驗卷\ ✉️活動詳情請私訊⬇️\ ✨桃園區顧問?凱莉?\ ✨私訊Line✉️：@kar4312n \ http://line.me/ti/p/@kar4312n\ ✨預約專線☎️：0966601915\ \ ✔絕不推銷，價格透明\ ✔周邊好停車、交通便利\ ✔️免費團課/飛輪課程上到飽\ ✔價格樸實，不綁長約\ ✔教練免費諮詢 初學者最放心\ ✔SGS認證、上市櫃認可\ ✔引進國外專業健身器材\ ✔貼心淋浴設備/蒸氣浴/烤箱\ ✔國際iHRSA優良評鑑\ \ 桃園4間?廠館：\ 復興廠?桃園市桃園區復興路207號B1F\ 大有廠?桃園市桃園區民光東路81號 \ 經國廠?桃園市桃園區經國路116號 \ 中壢廠?桃園市中壢區中華路二段330號\ \ #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves可爾姿 #減重 #雕塑 #瑜珈 #肌肉 #重量訓練 #拳擊 #私人教練 #GYM #槓鈴 #健身 #飛輪 #腹肌 #桃園健身房 #翹臀 #有氧課程 #免費體驗 #健身房推薦 #健身工廠復興廠凱莉 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠
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#莉奈健身日記 1前記 我壓根沒想過自己會害怕運動 在去 @fitplantgym 前心理小抗拒 一來
是我剛急性蕁麻疹完 害怕流汗發癢又重新來過 最重要的是 媽媽這個身份讓我四年幾乎沒有運動 懷孕又胖過的30公斤！！！ 所以體能體力身材真的都全毀 哺乳時的G奶更讓我養成駝背的習慣 真的很重！漲時硬像石頭！ （跟單純巨乳不一樣有重量跟硬度 那時一挺胸奶水會狂噴（不誇張 （母乳媽媽一定都超懂 餵了快一年就也習慣駝背了 （想自我矯正也無能為力 身邊攝影師也都講過我的體態 怎麼變這麼駝背 還有我發現我愛的鎖骨也開始不平了 （所以我超放棄 少照鏡子就好了。 我常常這麼想 而且我原本產後瘦回去的45公斤 現在也5開頭！！！ 真的沒有自信到極點 但因為植健身有超專業的女教練阿酸 @r3trainer 所以我就卯起來 告訴自己一定要鼓起勇氣✔️✔️✔️ 讓自己有改變的機會 就來了！！！ #健身 #莉奈 #運動 #運動人生 #健身日記 #健身房 #減肥 #減重 #運動教練 #阿酸教練 #莉奈吃喝玩樂 #莉奈推薦