\ 最近忙歸忙但還是有持續在運動\ 沒有忘記要去健身房跟教練培養一下感情?\ 上週做了引體向上跟划船的動作\ 都是練習背部肌群\ 雖然我覺得很酸～～?\ 但不小心得到教練的稱讚說我肌耐力還不錯\ 果然平常這樣很操勞不是白費的?\ 然後還玩了一下大繩子\ 之前看別人去健身房都有甩這個好像
很厲害\ 所以超開心可以甩到繩子的??（大繩子的影片在留言處?）\ 不過一甩就覺得....下次還是不要了吧\ 超難又超累的啦?\ \ 這週去了好多次 會持續跟大家分享健身體驗❤️\ \ 高雄健身房-艾斯靈魂\ #高雄 #艾斯靈魂 #私人教練 #isoul #天賦諮詢 #健身 #健身房 #營養師 #健身菜單 #正確飲食觀念 #引體向上 #划船 #訓練背肌 #肌耐力 #joanne汪汪\
\ ?出發.....?\ 「美髮人 等等見」\ 「Olivia garden」\ \ #oliviagarden #mpalace #miyake \ #gucci #chanel\
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\ 今天發了 @maccosmetics 12H染唇露的試色影片哦?\ 這系列的光澤真的好美啊！影片也示範了唇露的三種變化哦～\ #mac #愛愛之吻 #letsmaclove #motdalina\
\ 發文排程大塞車，我只好又來洗大家的板～哈哈！\ 來分享一套仙飄飄的長裙穿搭，\ 以前比較喜歡長度在膝上的短裙，長裙偶爾會穿，\ 成為媽咪之後，因為時常要彎腰抱小孩，\ 就比較喜歡過膝的長裙了，比較沒有走光的疑慮，\ 既然是仙飄飄的長裙，\ 當然也要搭一件仙飄飄的雪紡上衣囉！\ 我就是
喜歡這樣有點浮誇的Style啊～???\ 全身衣著： OB嚴選 OB嚴選 X 雲朵朵女孩\ ❤今天有分享的衣服都在這邊喔：\ https://goo.gl/jPpWDn\ ⬇️圖文部落格版：\ http://mozaiyang.pixnet.net/blog/post/47894661\ #imodastar #oboutfit #oblook #ob嚴選 #obdesign #outfit\ #厚片穿搭 #中大尺碼 #棉花糖媽咪\
痴肥三人小組 - 圖1 @junior0530 圖2 @sunnylin0503 圖3 @hsin
0126 揪竟我們三人會繼續痴肥到12月還是什麼時候才會開始Cutting呢，讓我們繼續看下去 #TeamLastHope #npc #ifbb #ifbbpro #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #Cutting #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #asiagrandprix #cleanbulk #增重 #健身工廠 #健身工廠信義廠
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