過3份的對照組\ \ 2週的時間過後\ \ 攝取較少的那組有著較差的肺臟功能！\ \ 同時指出蔬果攝取量的益處\ \ 接著給予低攝取組含有茄紅素的補充品(具抗氧化)\ \ 連續14天後 肺功能依然沒什麼改變！\ -\ ?Bandana Chawla 醫學博士指出\ 「我不推薦補充品，因為從食物攝取營養效果更棒，你可以攝取一些食物當作你的補充品」\ \ 「可以加薑或餘甘子粉(高抗氧化食物)到你的奶昔，或是加薑黃粉和酪梨於你的餐點中。」\ -\ 食物與補充品 本身就是不同的東西\ \ 含量、營養價值、效益都是不等價的東西\ \ 身體機能很複雜\ \ 並不是吃下什麼營養素就造成什麼樣的結果\ \ 更何況我們的研究還在持續推陳出新\ \ 食物對我們的身體是交叉作用\ \ 而非單向性！\ \ ✔建議將食物的攝取為優先，不足在以補充品輔之！\ -\ 期許為大家帶來更正確的知識、觀念與內容\ \ 我是練得還不是很好的Canyon，但我樂意與大家分享，一起學習一同成長！\ \ 我們下次見！\ \ (All rights reserved by ACE fitness )\ ▫️Source: Fitness Journal June 2019\ 編譯: Canyon_fitlife 2019.06.23\ \ #知識文 #翻譯文 #肺臟 #肺臟功能 #抗氧化物 #補充品 #健康 #運動 #健身 #健身房 #增肌減脂\ #ACEfamily #fitnessknowledge #fitness #fitlife #instafitness #instanutrient #research #Journal #CYfitlife #ACE #CYfitlife

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裡的世界\ -\ 身體是真的，什麼是假的？\ 我是模特兒 \ 借著塗抹，裝扮成誰的輪廓？\ -\ 在什麼樣的年代，執什麼樣的著\ 我們愛靈魂，靈魂的當下是永恆\ 你是模特兒 我是香奈兒\ 但是一百年後沒有你也沒有我\ -\ 這是我第一部自導自演的創作影片\ 向我最喜歡的歌手王菲致敬\ 愛是濃烈 愛是蜻蜓點水\ 愛是什麼 愛只是給心借來寄託的\ 馬奎斯百年孤寂裡的魔幻寫實\ 王菲歌詞裡的濃烈與寂寥\ 我們都是世界裡的模特兒\ 用各種的色彩 各種的感情 裝扮成我們想要的樣子 可以蜻蜓點水 可以濃烈\ -\ 感謝 樺舍公關邀請我出席\ #香奈兒 #coco放閃俱樂部\ 我想著這些炫目又用心的場景多難得\ 我想用更不一樣的方式\ 呈現香奈兒的美 \ 呈現每一個被裝扮過的輪廓\ 像一張白紙一樣染上Disco的奢華年代\ 用創作的方式 做成自己的味道\ -\ @caroline3469 \ @chanel.beauty \ @chanelofficial \ #卡洛林 #創作 #藝術創作 #藝術 #藝術影像 #影像創作 #王菲 #MV \ #creat #art #artist #artvideo \ #cocoflashclub #cocochanel #chanel #chanelbeauty #rougecoco #rougecocoflash #香奈兒 #唇放閃 #coco晶亮水唇膏 #coco放閃俱樂部 #香奈兒coco放閃俱樂部 #模特兒\ -\ 音樂來源出處：《王菲 香奈兒》