?【三頭下壓常見錯誤】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 今天輪到三頭啦，來告訴大家三頭下壓常見錯誤之一❌，這次是講比較常見的三頭訓練方式，而不是那種打氣的三頭唷?~\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 比較需要注意的點是需要站後面一點，如果太近手肘就會往上移動三頭會比較難發力?，且行程也太短，肌肉感受度不高
，所以就是推薦站的微微後面一點?，也不要太後面，不然就是在練背了，手肘固定往下壓到最後，就是很棒的三頭運動了~\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?總結:感謝各位看完這篇?，以後也會推出更多各個部位的動作姿勢給各位的，目前就是一週一個肌群的動作?，慢慢做，大家有特別想知道的動作也可以跟我們說喔~\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 就醬 掰?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #手臂 #健身教學 #健身新手 #三頭肌 #三頭下壓 #手臂訓練
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有雨！11號颱風「紅霞」生成，偏西北西對台無影響！西部擴散差+光化作用，局部空品差；周五鋒面報到全台有雨。\ \ ※今日來賓：\ 07：30 雙和醫院耳鼻喉科陳聰明醫師談「男人最怕的口腔癌 女人最怕的甲狀腺癌和甲狀腺結節」\ \ ※今日最大條\ ●長期破壞公司內控 新壽挨罰2760萬 董座吳東進停職\ ●金星大氣含磷化氫 疑有生命跡象\ ●校園資源回收室驚見天坑 小六學童跌落7米黑洞\ ●WTO裁決：美對中加徵關稅 違國際規則\ ●長征11號火箭 飛過台灣上空 中媒高調標註航跡圖 國防部回應有充分掌握\ ●四小龍之冠 台灣今年唯一正成長\ ●台積設新廠 帶旺周邊房市\ ●蘋果新品亮相 蘋概股後市 內外資唱旺 供應鏈摩拳擦掌\ ●南亞增資德州廠 產能躍進\ ●抖音活躍用戶 衝破6億人\ ●央行再出重手 台幣放量大升\ ●顯卡大缺貨 電競廠瘋搶\ ●電競玩家的家具 華碩、IKEA異業結盟\ ●三星擴大下單 三概念股吃香\ ●大馬3企業來台IPO\ ●台美會議 半導體5G是重頭戲\ ●貨櫃航運旺到年底 明年更好\ ●砸138億機捷台北-中壢75分鐘\ \ #雙和醫院 #陳聰明醫師 #口腔癌 #甲狀腺癌 #甲狀腺結節\ #汪潔民 #簡余晏 #新聞放輕鬆 #寶島聯播網
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